昨兒話題的延續。

中國籃球身體不如歐美，怎麼辦？難道就躺平了，放棄了，不打了嗎？

昨天晚上的劉玉棟，就出了答案。

戰神在浙江金華參加“浙BA”城市爭霸賽的中場活動，他穿着Polo衫+牛仔褲，沒有熱身，三分10投10中。

這...挺離譜的。

看到那個視頻片段，我對他接受採訪時說的話，理解得更加深刻了：

“那時候基本上每天要投200個-300個，我會加練500個-1000個，然後用實心球去投三分，現在的球員爲何到了世界賽場不行，說白了，就是缺練。”

“現在運動員不能說不能碰，條件這麼好，不肯努力，上去都是軟骨頭，一點精氣神都沒有，你當個男人，你的縮頭縮腳，你不像個男人在戰鬥。”

別的老球員如果說這些，年輕一輩可能會牴觸，會覺得他在裝逼。

但是，說這些話的是中國籃球名人堂成員：劉玉棟。

CBA常規賽MVP的命名，就叫戰神杯。

時間來到2025年了，老一輩球員大多都已經走樣，但你看他們的一招一式，真的有活。

每位成員都有自己招牌式的成名絕技，技術風格各異卻各有千秋...

從今年吉林全明星賽上的朱芳雨，再到“浙BA”活動上的劉玉棟，雖然出手的速度都慢了，雖然都已大腹便便，但耽誤他們投籃準麼？

朱總下班後沒少快樂，燒烤小啤酒整上，照樣準。

怎麼做到的？

與肌肉記憶密切相關.

這是籃球運動員通過長期、系統訓練形成的神經與肌肉協同的本能反應。

那源於千萬次重複形成的空間感與發力記憶。

充分說明一件事：球員時期練到位了。

戰神55歲了，但投籃姿勢，成了肌肉記憶，幾乎每次投籃都不會變形，這是融入血液裏的東西。

劉玉棟有個外號叫“劉一躺”，因爲每天就是練到練不動，然後回寢室就一躺，醒了以後繼續練，日日如此。

小時候看到他的比賽，見識過他的準的老球迷，對10中10不會感到意外。

當年劉玉棟在球場上“殺傷力”最大的進攻招式就是他獨樹一幟的“歪把子”投籃，也就是我們常說的直臂投籃。

2001年全運會男籃決賽，八一vs上海，比賽還剩46秒，雙方戰成88平，劉玉棟假動作晃開防守球員，底角三分投進！

從籃網丟下來的球，剛好落到年輕的姚明手中！

後來，大姚回憶道，那個三分就像子彈，直插我的心臟！

要知道，戰神15歲才被福建青年男籃選中，這時候開始接觸籃球，算很晚的了...

真是練出來的。

還記得蔣興權指導說的麼？

“苦練是我們的唯一出路。不苦練，劉玉棟能成爲‘戰神’嗎？高度近視的胡衛東能有那麼精準的三分球嗎？”

練就有用這個大道理，小學生都懂。

但是，能不能傳承下來，這是個問題。

畢竟，現在的球員更加“嬌貴”了，場外的“誘惑”更多了。

連基本的訓練量都沒達到，就沒有資格談“身體”，更不能講“科學”，中國籃球什麼時候開始走下坡路的？

可能一大原因，就是提倡所謂的“科學訓練”開始的。

這就好比一學渣，天天談什麼正確的學習方法，講什麼勞逸結合，你有這個資格麼？

大哥，你連基本的做題訓練都沒做到呢，你憑什麼能和學霸同等待遇？

籃球運動，一定是變化發展的。

籃球潮流也一直在改變，現在的比賽節奏和劉玉棟那會兒相比，明顯更快了。

老一輩的比賽方式，比如出手方式，不一定適合現在的比賽。

但是，在這項很喫身體的運動裏，“準”，是黃種人球員唯一的出路，這是永遠不可能改變的。

罰球命中率都沒法保證的球隊，你有什麼資格找藉口？

今年中國男籃在亞洲盃上，爲何呈現出了進步與變化？（比如罰球）

郭士強的執教，別的不說，訓練質量是可以保障的。

說到底，還是一個“練”字。