北京時間10月11日，根據前方記者的報道，孫穎莎起牀後爲2025年乒乓球團體亞錦賽錄製了（你好）宣傳語。

隨後孫穎莎就開始在印度奧里薩邦首府布巴內斯瓦爾球館內進行熱身，孫穎莎的跨欄動作都引發了一些球迷的議論，因爲莎莎這個大腿的肌肉線條還是比較完美的。

緊接着就開始了對練環節，孫穎莎與王曼昱、王藝迪進行了對練，三人的狀態都非常好。

因爲國乒的對練水平都超過了很多球隊在小組賽正賽的表現，所以吸引了不少其他國家的球員來觀戰，但國乒選手們並沒有因此受到影響。

因爲國乒是直接晉級淘汰賽，所以國乒的第一場比賽是在10月13日，他們還有一定時間來調整身體狀態，抵達印度的一個考驗就是極端天氣，印度奧里薩邦首府布巴內斯瓦爾近期的天氣跟上海的天氣類似，溫度在23-33度之間，但相對溼度超過90%。

相信很多球迷都看了ATP上海大師賽吧，德約科維奇因爲極端天氣在比賽中嘔吐三四次，辛納在比賽中因爲虛脫導致肌肉痙攣被攙扶離場只能選擇退賽，乒乓球館內更是像桑拿房一樣。

據悉因爲印度奧里薩邦首府布巴內斯瓦爾相對溼度超過90%，國乒教練組給出一個方案，拉長中遠臺回合，反覆打磨多摩擦0.5秒找精準手感，把溼熱天氣裏的球路變化刻進肌肉記憶。

邱貽可指導不斷給莎莎喂球讓她精進正手，王藝迪、王曼昱配合攻防演練，相信國乒選手們很快可以克服極端天氣對比賽的影響。

還有就是運動員自身克服極端天氣，需要多補水、補充電解質，訓練後多進行肌肉局部的按摩解壓，對膝蓋、腳踝等關節的冰敷等。