南楠發自江西定南 1月11日，“462杯”第一屆中韓青少年足球精英對抗賽（以下簡稱本次中韓對抗賽）在定南打響。第一個比賽日，中方球隊1勝3負。被寄予厚望的浙江隊遺憾地倒在了HSFA華城的祕密武器前，逐夢定南和西安體育運動學校（以下簡稱西安體校）兩隊同樣告負，唯有海港梯隊（常規時間打平）點球擊敗了龍仁，拿到唯一勝利。中國足球不怕輸，怕的是不知道爲什麼輸。四支韓國隊伍打上門，這是中國青少年球隊難得的學習機會，10天32場中韓對抗，取長補短，這是中國球隊需要做的。

1月10日下午5點，本次中韓對抗賽翻譯組組長樸河霖的手機上彈出一條信息，內容簡短：城南FC需要訓練場，下車直接進訓練場。這時，距離城南FC梯隊乘坐的大巴抵達江西定南（國家）青少年足球訓練中心還有1.5小時的車程。由於抵達賽區較晚，訓練場地已經無法保障，城南FC沒有任何抱怨，一頭鑽進了健身房進行身體訓練。“我們今天一天都在行程中，明天下午就有比賽，爲了保證球員的身體狀態，今晚必須進行一定強度的訓練。”城南FC主教練說。

城南不是本次對抗賽上唯一提出訓練要求的韓國隊伍，比他們早兩天到達的HSFA華城，已經進行了一次健身房訓練、一次有球訓練和兩場熱身賽。HSFA華城主教練崔成柱說：“我們這麼遠來中國，很不容易，來了就想多打比賽。如果可以，一天兩賽對我們來說沒問題，我們在韓國經常這樣。”HSFA華城絕非泛泛之輩，他們隸屬京畿道足協轄下的華城足協。雖然成立時間不長，但球隊已經拿了不少冠軍。2025年京畿道秋季足球大會上，HSFA華城是U14年齡段的亞軍，可以說，他們是韓國青少年賽事體系裏打出來的隊伍，實力不容小覷。

1月28日，HSFA華城將參加京畿道足協旗下的春季重要賽事，因此，他們對這次來華參賽十分重視。球隊提前兩天抵達賽區，爲的就是更好地適應定南的天氣和訓練基地的球場。抵達賽區後，除了用餐和休息，HSFA華城只做兩件事：訓練、比賽。怎麼練？抵達賽區後的第二天上午，HSFA華城就在健身房裏進行了70分鐘訓練：弓步分腿跳、平板支撐提膝、坐姿負重舉、抗阻衝刺、原地跳箱、平板支撐2分鐘，HSFA華城全隊分成六組，同一時間完成不同動作，然後進行輪換，總共完成5個循環。看似並不複雜的訓練設計，也讓隊員們訓練結束後大口喘着氣。第三天上午，他們則進行了有球訓練，同樣是70分鐘，節奏緊湊，毫不拖沓。

相比訓練，崔成柱更加重視比賽。9日下午，他們打了第一場教學賽，比賽採用三節各30分鐘的賽制，以主力和替補球員混編的方式出戰。面對定南剛剛贏下贛州市“新長征杯”U16組冠軍的隊伍，年齡偏小的HSFA華城踢得胸有成竹，以4比1輕鬆獲勝。10日下午對陣河南的第二場教學賽，賽制改爲上下半場各35分鐘，崔成柱派出了全主力陣容首發，並在臨場指揮中給出了高位壓迫的指令。

“我發現這個對手很喜歡用門將發起進攻，所以，我讓球員們進行前場壓迫，這也是我們的風格之一。”崔成柱說，“我知道中國球隊有些球員在高強度對抗下很難控制住球，這樣的佈置也讓我們取得了進球。”高壓之下，HSFA華城半場就大比分領先。在場邊觀戰的韓國足球名宿李章洙中場休息的時候點評說：“中國的隊伍還是太缺乏高強度的比賽了，我執教的時候就是這樣，這麼多年了，還是如此。”

28年前，李章洙入渝執教前衛寰島，球隊兵強馬壯，不乏高峯、姜峯、彭偉國這樣的國字號球員，而李章洙此前只擔任過城南的助教，還從未當過主教練，也尚未形成系統的執教理念。他只是將韓國正常的訓練方式搬過來，效果明顯，前衛寰島不僅在當年的甲A掀起了一股“韓風”，更成爲一股不可忽視的力量。但重慶球迷未必清楚的是，李章洙的訓練一度讓球員們叫苦不迭。姜峯當時已是本土中場佼佼者之一，但在李章洙剛帶隊的前兩個月裏，牀成了他每天最想念的地方——每天訓練結束，他唯一想做的事就是回屋睡覺，完全沒有其他念頭。

這麼多年，中國足球有過一次打進世界盃的高光時刻，更多的是折戟世預賽小組賽。而近鄰日韓一直在進步，不說像日本足球那樣質變，就連韓國足球的訓練強度，中國足球也從未達到過。曾在2025年11月帶隊前往韓國拉練的三鎮領隊孫龍威對與韓國隊伍交手印象深刻，“那種比賽強度，我們在國內很少有機會遇到，鍛鍊價值太高了。”

沒有平時的高強度訓練，又如何能在比賽中應對對手的強度呢？

在龍仁代表尹碩晙看來，HSFA華城可能不是這次來到定南參賽的四支韓國隊伍中實力最強的，也並非韓國最好的青少年隊伍，但他們對訓練強度的追求，對以賽代練的看重，讓外界看到了韓國足球青訓的嚴謹和側重，而HSFA華城不是特例。接下來的10天，32場中韓對抗，近距離觀察四支韓國青少年隊伍的一舉一動，取長補短，比賽也就有了意義。

西安體育運動學校和仁川聯比賽開始僅僅兩分鐘，西安體校球員右路突破後傳出低平球，34號王福星小禁區前停球時滑倒，原本落後半個身位的仁川聯後衛立刻封堵了射門角度，被迫背身拿球的王福星晃動之後勉強打門，皮球被對方門將飛身撲出，仁川聯替補席上一陣喝彩，而西安這邊的替補席則是一片惋惜。

半場結束前，仁川聯24號和隊友在右路打出一連串配合，橫向切入內線，面對西安體校球員的封堵，在大禁區線上左腳低射破門。同樣的機會，不同的結果，原因究竟在哪裏？

HSFA華城的高強度訓練雖然令人震驚，但並非所有的韓國隊伍都像他們一樣。龍仁代表尹碩晙表示，球隊的孩子們只能在放學後練習，每天90到120分鐘，然後再根據不同場上位置進行專門練習。這樣的訓練時長，其實和國內青訓的孩子差不多。而且，隨着青訓資源逐漸豐富，國內隊伍的孩子們訓練計劃設置和訓練項目也已經和包括韓國球隊在內的其他國家球隊漸趨一致——仁川聯和西安體校兩隊賽前的熱身動作幾乎一模一樣，唯一不同的是動作安排的順序。

既然訓練時長和科目都差不多，那麼差距從何而來？也許一些細節能夠告訴外界答案。

短短兩天就成爲焦點的HSFA華城，除了“癡迷”於高強度訓練外，教練和隊員對於細節的追求也令人歎服。

9日的健身房訓練，教練組安排的是6個項目訓練，每組20次，5個循環，但只要有一個動作沒有達到要求，就不做計算，就是動作必須到位纔行。一次不到位看似影響不大，但只要多做一次，就耽誤一點時間，如果每組都有動作不到位，那麼剩下的項目時間就會延後。一個隊員拖後腿，整組隊員都要跟着延長。到了交換組別，已做完一套科目的隊員就得等待沒有完成的。由於訓練採用按科目循環的方式進行，實際上整個隊伍都需要等待。那麼70分鐘的訓練，全隊完成的循環數就會減少，所以，必須到位。尹碩晙表示，訓練必須有效率。

韓國青訓訓練的高效，這一點孫龍威印象頗深。去年帶隊到韓國比賽，他注意到，一支韓國隊伍在訓練的時候分成兩組同時進行兩個不同的訓練科目。分組交換的時候，幾乎所有人都是小跑行進，到達指定位置後立刻開始，幾乎沒有拖沓。如果需要訓練器材，孩子們也是第一時間到場邊拿。時間是公平的，規定時間完成的訓練次數越多，效率自然越高。

對時間的利用，不止在球場上。各隊的合影環節，攝影師也可以感受到韓國球隊的高效率——教練指令一下，球員迅速集結，以最快的方式完成拍攝，然後按計劃進行下一步。

四支隊伍從韓國來到江西定南，幾乎每個隊伍都經歷了近16個小時或以上的旅途，除了瘋狂訓練和比賽的HSFA華城，疲憊是另外三支韓國隊伍需要克服的問題。但事實上，他們遇到的最大問題並不是疲憊，而是對不同文化環境的不適應。儘管定南訓練中心提供了堪比中青賽接待級別的餐食供應，但飲食依然是他們需要適應的一關。

仁川聯的孩子，由於不習慣中餐，用從韓國帶來的紫菜就着白米飯就應付一頓。儘管知道他們對異國他鄉環境不適應，但仁川聯的助教每次就餐後都會告訴隊伍，到了另一個國家，就要尊重對方的文化，包括飲食。既然來了，首先是要感謝對方的招待，然後再適應。實在適應不了，也可以及時提出來，看看有沒有辦法解決。克服困難，專注於訓練和比賽，是仁川聯教練組強調最多的一點。

這支隊伍裏，有兩名入選過韓國U系列國字號隊伍的球員：24號金河藍和14號劉燦永，都是左腳球員，前者在第一個比賽日一傳一射，是球隊擊敗西安體校的最大功臣，後者則在比賽裏嘗試了三個不同的位置。

整體實力佔優，仁川聯在比賽中總是快一步。“總感覺身邊老是有他們的人晃來晃去。”西安體校的隊員賽後說，“不管我們怎麼往前想，他們好像總是要快一步。”不過，西安體校也沒有任何怯意。在後場失誤先丟一球的情況下，35號衚衕軒同樣利用對方失誤前場斷球后左腳打進一個25米外的世界波。“我斷球后他們中衛往後退，怕撲上來被我過了單刀，我也沒想其他的，一門心思就想着打了。”衚衕軒當時很果斷，儘管他的進球無法避免隊伍遭遇失敗，但球隊的表現，還是贏得了仁川聯的尊重。

揭幕戰上，定南逐夢一度和城南打得膠着，只是在上半場最後時刻才丟掉一球。“上半場還有來有回 ，被進了一個球以後心態有點崩了。”定南逐夢主教練吳嘉豪說。

這是熟悉的劇本。許多時候，國內的球隊能在一定階段和對手打得難分伯仲，但最終失利的一方，大多是我們。

“足球能磨鍊人的精神意志。”龍仁代表尹碩晙說。其實韓國隊伍也在咬牙，就像HSFA華城被浙江隊一度逼得十分窘迫，龍仁直到最後時刻才追平了海港。

在U15這個年齡段，中國和韓國隊伍的差距不算太大，就如浙江隊領隊熊偉所言：“如果國內能多踢這種比賽，中國孩子的水平肯定還會再提升。我們一直提倡多出去見世面，見識不同風格的隊伍，多元化的球員，只有這樣，才能積累更多的經驗。”

城南主教練趙東熙表示，中國足球正走在上升的道路上，只要找到適合自己的風格並堅持下去，“一定會從沉睡中甦醒。”