記者魯蜜昆明報道 從大雪紛飛的鄭州，到溫暖如春的昆明，河南隊歷經21小時。在20日晚上抵達紅塔基地，休整一晚後，他們以一天兩練拉開了第二階段冬訓的序幕。值得一提的是，河南隊在引援上按下了加速鍵，希望在拉莫斯的帶領下，能完成冬訓的目標。

第一階段，河南隊在鄭州進行了體能儲備訓練，第二階段則在昆明。球隊原計劃19日晚抵達昆明，但因爲鄭州大雪，航班延誤直至最後取消，球隊只能在當晚留宿機場附近。俱樂部幾經協調，爲球隊創造了不錯的休息條件，但由於旅途周折和航班存在的不確定性，俱樂部上下不免擔憂。好在，球隊在20日晚成功抵達目的地。

球員們大包小包，爲接下來的兩期冬訓做好了準備。21日上午，主帥拉莫斯就給隊員們上了強度，安排了一天兩練，上午九點半到十點半在健身房練力量，下午四點開始進行場地訓練。

河南隊是中超球隊中收假最晚的，雖然剛上高原，但拉莫斯一點不擔心隊員的適應能力，他表示由於去年12月打了足協盃決賽，大家收假的時間晚了一些，“因爲我們需要一個正常的週期，讓每個球員恢復到正常的身體狀態。放假的時候，我也給隊員們佈置了家庭作業，在鄭州集結的時候，我看到大家調整得都不錯。”

在鄭州，河南隊進行了四天訓練，拉莫斯安排了五堂訓練課，“球員們的體能有了正常的儲備，技戰術方面，我希望不要忘記去年比賽的一些主要內容，同時，教練組針對一些球員進行了單獨訓練。”

前往昆明前，教練組制定了較爲周密的訓練計劃，希望達到冬訓目標的同時不要產生傷病。

人員是球迷最關注的，球隊21日早上訓練結束後，一名新外援邊鋒落地昆明，雙方將就合同進行最後的磋商，加上早前到隊的前鋒古斯塔沃，河南隊外援陣容基本齊整，如果合同最後敲定，俱樂部將會在第一時間官宣。

國內球員方面，球隊人員流動較大，劉鑫瑜、黃紫昌、牛梓屹等球員離隊，徐浩峯等外租球員迴歸，整體上，上賽季國內球員的主力框架得以保留。拉莫斯表示：“我們去年在一些位置上人員有一些冗餘，今年就是要精簡，然後引進新鮮血液，增加即戰力。”

球隊在鄭州訓練時，前鋒尹聰耀與中場阿布拉汗已與球隊簽約，只待官宣。目前在後衛線和中前衛位置上，球隊還需要補強人。球隊到了昆明後，也迎來了一些相應位置的試訓球員，在首日的場地訓練中，所有球員都參與到了分組對抗中，拉莫斯將進行考察。

河南隊冬訓期間的首場熱身賽，將在25日開啓，對手是同樣在昆明集訓多日的三鎮，目前，三鎮只有一名外援參與合練，已經進行了兩場教學賽，結束昆明訓練三鎮將啓程前往曼谷，再打4場比賽，爲冬訓收官。