記者魯蜜報道 今年冬訓，14支中超球隊和部分中甲球隊走出國門，前往海外拉練，其中中超球隊數量創近年新高。這一變化既體現了中超俱樂部對冬訓的重視，也折射出中國足球正在恢復“正常”。
據統計，今年中超有14隊選擇走出國門，到海外拉練，佔比高達87.5%，創近年新高。目前，不少海外拉練的球隊已經進入尾聲，其中海港、申花和蓉城由於有亞冠精英聯賽任務，所以在第一階段就選擇了走出去，1月底已經回國備戰。3支球隊雖然在亞冠精英聯賽戰績不佳，但可作爲新賽季磨合陣容的重要機會。其他球隊則是第一階段在國內拉練，然後赴海外進行戰術演練以及熱身賽。
今年中超球隊前往東南亞和中東地區的居多，其中泰國曼谷、清邁有6支中超球隊，分別是國安、銅梁龍、河南隊、三鎮、新鵬城、鐵人。
泰國氣候適合、訓練設施完善，熱身對手多，相關費用不高，近十多年來一直都是中超球隊的熱門冬訓地。值得一提的是，泰國有關方面會爲中超球隊提供定製化的熱身賽安排，能夠滿足球隊的多種需求。
中東地區的阿聯酋，今年同樣有6支中超球隊參加冬訓，分別是申花、蓉城、玉昆、西海岸、浙江隊以及英博。阿聯酋的基礎設施世界一流，尤其是迪拜和阿布扎比的訓練基地，常年吸引全球衆多球隊冬訓，能夠爲中超球隊提供多元化的熱身選擇。
同樣在中東地區冬訓的，還有海港，他們選擇了卡塔爾的多哈。
津門虎是唯一一支前往歐洲冬訓的中超球隊，他們在第二階段前往西班牙，這也體現了俱樂部資金穩定，以及尋求更高水平對抗的意圖。
不過，在出國拉練成爲熱門的情況下，有兩傢俱樂部選擇了留守國內，分別是泰山和海牛，兩隊都受制於資金情況，略有不同的是，泰山第一階段選在海口，第二階段來到廣州，而海牛第一階段冬訓是在昆明海埂基地，原本打算前往泰國進行第二階段訓練，但由於預定時間較晚，泰國地接已處於飽和階段，只能作罷。
中超球隊海外冬訓，不僅球隊數量增加了，而且冬訓質量有所提升。球隊不再滿足簡單的“打卡式”拉練，而是要真正有所提升，球隊希望通過與亞歐高水平對手的對抗尋求突破，這標誌着中超俱樂部的理念在轉變，也更專業。
蓉城、申花和海港均已結束拉練，返回國內備戰亞冠精英聯賽最後兩場比賽。拉練期間，蓉城與俄超、烏茲超球隊進行了5場熱身賽，取得2勝3負的戰績；海港與俄超球隊澤尼特進行了兩場熱身賽，分別1比4和0比6不敵對手；申花在迪拜打了4場熱身賽，戰績是3平1負，其中1比2不敵蔚山HD。
在泰國的幾支球隊，升班馬鐵人的熱身賽安排得很密集，1月24日開始就在泰國約上了對手，目前已經打了5場，分別是5比0擊敗韓國博樂大學、2比2戰平K3球隊慶州水利、0比4不敵K2球隊水原FC、5比4擊敗泰國農業大學、5比1擊敗泰國暖武裏府。從鐵人的熱身賽節奏可以看出，初期以適應性比賽爲主，選擇實力相對較弱的對手，隨着磨合深入，對手實力逐漸增強。
同樣是升班馬的銅梁龍，第一期在海口訓練，以全華班陣容和國內球隊打了3場熱身賽，到了泰國後前期還是全華班，打了兩場熱身賽，分別1比1戰平K1球隊FC安養，0比0戰平泰超球隊羅勇。外援到隊後，2月7日，他們和K2球隊水原FC進行了熱身，30分鐘後開始上外援，與對手0比0戰平。2月8日以及13日，他們和河南隊以及深圳青年人兩支球隊熱身。
新鵬城是2月1日在泰國曼谷開始的第二階段冬訓，由於人員變化很大，主帥陳濤希望用熱身賽考察球員，5日，球隊與泰超球隊泰港打了一場，0比1告負。9日，他們將和國安熱身，13日計劃與K2球隊坡州開拓者比賽。
河南隊是冬訓收假最晚的，在昆明的第一階段冬訓時，他們已與多支國內球隊打過熱身賽，2月2日到泰國進行4天訓練後，6日與泰超第七的阿育他亞聯進行熱身賽，2比1戰勝對手。8日與銅梁龍熱身，13日對手待定。
河南足球俱樂部
，贊271
與河南隊情況比較相似的是三鎮，同樣在昆明打了多場熱身賽，到了泰國後安排了3場熱身賽，和韓國坡州開拓者的比賽，雙方0比0戰平，剩餘兩場比賽，分別是11日對陣K2球隊華城FC，13日對陣國安。
國安2月6日和K2球隊華城FC戰成1比1，其後，他們將和新鵬城、三鎮熱身。
在中東地區拉練的幾支球隊，西海岸打了兩場熱身賽，結果1比1平烏拉爾圖，0比2不敵羅斯托夫。
浙江隊計劃打5場比賽，對手分別是莫斯科羅迪納B隊、陶里亞蒂阿克隆、烏拉爾圖、羅斯托夫以及阿斯塔納，目前已經打了3場。
英博在海口冬訓期間打了4場熱身賽，取得全勝的戰績，到了阿聯酋後，他們已經打了3場比賽，分別是0比6不敵FC首爾、0比1不敵阿治曼、0比1不敵莫斯科科斯巴達，他們計劃在10日和陶里亞蒂阿克隆再打一場比賽。
唯一赴歐洲集訓的津門虎已經打了兩場比賽，0比3不敵烏克蘭球隊克里沃羅格克里夫巴斯、0比5不敵埃爾切，後續還有3場熱身賽。
從約戰情況看，如今的中超各隊，更多根據自身戰術需求選擇對手。而在過去，他們熱身對手可選性不多且水平參差不齊，難以達到預期的效果。從目前的反饋來看，多支球隊認可熱身的效果。
除海牛和泰山外，中超14隊選擇海外拉練，這並非偶然現象，而是多重因素共同作用下的結果，反映了中超俱樂部在運營理念、競技追求和戰略佈局上的新變化。
首先是經濟環境好轉，海外拉練重新火熱。經歷行業調整後，中超俱樂部投資從重金投入轉向務實高效，成本效益平衡成爲核心考量。泰國、中東等目的地憑藉適宜的氣候、完善的設施，以及遠低於歐洲的落地成本，成爲高性價比之選。據悉，前往泰國冬訓成本僅爲歐洲的1/3，且同一區域的球隊可以資源共享，甚至有分攤訓練、後勤費用的可能性。
其次，競技層面的需求，是海外拉練的核心動力。近兩年，中超競爭愈發激烈，保級和爭冠往往撕扯到最後，球隊的實力差距在逐步縮小。傳統強隊需通過海外拉練完成新援磨合、戰術升級。國安、海港通過與韓職聯、俄超球隊的高強度對抗，打磨陣容並發現問題；鐵人、銅梁龍作爲升班馬更需要藉助海外熱身，快速適應中超的比賽節奏與對抗強度，同時完成體能儲備與陣容磨合。此外，海外拉練也爲各隊的年輕球員提供了鍛鍊的機會，也給了各隊主帥發現人才的機會。
泰山、海牛留守國內，也是出於俱樂部自身情況的理性選擇，也讓中超冬訓佈局更具多元化。
整體來看，中超俱樂部的海外拉練熱潮，不僅是備戰方式的轉變，更是新時期中超各隊尋求突破，更有追求的體現。
可以說，俱樂部的運營理念、教練團隊的專業能力、球員的競技視野都在轉變中得到提升，而熱身賽對手類型增多，意味着中超俱樂部不再滿足於圈內競爭，而是希望在與強手的對抗中尋找自身不足，尋求突破與成長。
