連軸作戰,盛夏的極限抗壓測試

足球報 08-25 11:00

撰稿/寒冰 8月,定南。錢磊坐在國家(定南)青少年訓練中心的食堂,安靜地看着身邊既興奮又顯得有些疲憊的隊員們,若有所思。他帶領的南昌二中正在參加百年名校杯初中組比賽,這已是暑假兩個月內,這些孩子參加的第四項賽事,也是他們爲了足球夢想最後的奔赴。同樣的事情,還發生在深圳翠園實驗學校和廈門集美中學身上。

2026年是青少年賽事大年:除了傳統的中青賽、省級錦標賽和低齡組聯賽,還增加了四年一屆的各省份的省運會,以及各種全國性或區域性的邀請賽。水平較高的校園足球隊,這個夏季幾乎都踢了超過15場的高質量比賽,相對以往國內青少年賽事寥寥,今年無論是數量還是質量都達到了前所未有的高度。

相比往年,錢磊今年格外忙碌。從7月的太原中部六省邀請賽,8月的全國青少年校園足球四級聯賽初中組,江西省足球錦標賽男子U13、U15組,再到百年名校杯初中組比賽,南昌二中總計踢了超過25場比賽。對於青少年球員而言,賽事密集程度幾乎達到了極限。

南昌二中是江西省乃至全國校園足球勁旅,僅今年夏季就先後獲得了江西省男子U13聯賽冠軍、U15聯賽亞軍,江西省足球錦標賽男子U13、U15年齡組雙冠,中部六省邀請賽季軍,全國青少年校園足球四級聯賽初中組第四名。榮譽的背後,是幾乎馬不停蹄的訓練和比賽。不過,將足球列爲重點項目的南昌二中,有足夠的年齡組球隊建制。夏季賽事密集,南昌二中更多的是爲了鍛鍊U13和U14的青少年球員,拉練體能和提升個人能力,爲參加U15達級的全國賽事提前做好準備。

這個暑期,南昌二中四處參賽,基本都是以小打大。除了讓低齡球員有更多比賽機會,他們還希望加強板凳深度,鍛鍊球員體能和抗壓能力。甚至如果比賽數量不足,他們還會積極尋找正式比賽之外的邀請賽練兵,今年的中部六省邀請賽就是如此。

密集參賽固然導致舟車勞頓,會增加傷病的風險,但能讓球員得到足夠的歷練,特別是提前適應U15達級的比賽強度和抗壓能力。

儘管比賽接連不斷,但在安排訓練和比賽方面,以錢磊爲首的教練組會更多考量保持訓練與比賽的量級和強度平衡,基本上是訓練兩週,然後進行一週的比賽。

談及更多比賽後的恢復問題,錢磊表示會盡量調整好球員們的狀態,特別是青少年球員在持續比賽中的輪換與心理調整,儘可能避免大面積傷病的發生。

這次參賽的廈門集美中學也是如此,雖然沒有南昌二中這樣密集參賽,但8月剛參加完福建省青少年聯賽,又來到了定南的賽場上。

帶隊教練楊永祺表示,今年是首次面對如此多的賽事,雖然有些疲勞,但對於孩子們來說,訓練到了最後,還是要在賽場上才能驗證訓練的狀態和效果,然後再通過比賽發現不足,回到訓練中進行強化和補足,“只有不斷比賽,孩子們纔會不斷進步”。

楊永祺認爲,對於中國的青少年球員而言,只有打更多的比賽,才能真正提升個人能力。過去,青少年賽事太少,球員缺乏實戰經驗。現在,可以參加更多的比賽,孩子們非常興奮。像百年名校杯這樣一天一賽的強度,U15年齡段的球員是可以承受的——相對密集的賽程,加上高水平的對抗,對正處於U15達級關鍵階段的青少年球員來說,鍛鍊價值非常大,這也是廈門集美參加百年名校杯的原因之一。

楊永祺希望暑期的青少年賽事能有更多,畢竟,有些學校一年只有4場正式比賽可踢,對青少年球員的成長非常不利。相對理想的狀態,應該是學期內一週一賽或兩賽,到了暑期能夠集中參加兩個或以上的賽事。這樣的賽會制比賽,通常訓練磨合兩週,集中比賽5到7場。如此週而復始,U15的青少年球員參加正式比賽或高水平賽事達到10場以上,水平會持續提升,當然,教練的執教水平也會水漲船高。

楊永祺也提到了比賽對手的評估和選擇,畢竟,U15年齡段的孩子身體發育程度不同。需要尋找身體素質相當或稍好的對手,這樣,鍛鍊的價值更大,如果對手的身體素質明顯高出一個檔次或者低一個檔次,比賽的鍛鍊意義就“沒那麼大了”。

這次參加百年名校杯的其他國內同齡強隊,也都面臨着比去年更多的比賽。

重慶鳳鳴山中學今年同樣參加了全國校園四級聯賽初中組比賽,門將、隊長曾子軒表示,和去年相比,大部分球員今年的比賽場次幾乎翻了一番,連同參加百年名校杯,超過了15場。曾子軒認爲,之前在初一和初二時,暑假幾乎沒有比賽,現在雖然參賽比較疲勞,還感覺很有用,“比賽越多,價值越大”。這樣積累下來,不僅有了足夠多的實戰經驗,而且還鍛鍊了自己的心理素質。

當然,這樣頻密的賽程,對教練的執教能力和心理素質同樣是個考驗,不少帶隊的教練也在不斷的比賽中,有了提升和積澱,同時,也逐漸掌握瞭如何合理分配青少年球員的體能,如何做好球員的心理疏導與康復。

百年名校杯第一天,陳小冬就帶着受傷的球員趕往醫院。所幸,傷情並無大礙。

作爲深圳羅湖區翠園實驗學校隊的教練,陳小冬深知密集賽程必然帶來的傷病隱患。他們7月在河北雄安獲得了全國五人制足球青少年錦標賽(男子U15)亞軍,8月剛剛在定南參加中青賽第二階段比賽。時隔不久,他再回定南,參加百年名校杯,目的也是想參加更多比賽。在他看來,這對球隊的穩定性和凝聚力,會起到很好的作用。

陳小冬認爲,百年名校杯是對這個暑期賽季最好的總結,相對於疲勞,他更擔心出現傷病。他與錢磊、楊永祺等教練的觀點一致,雖然參賽多會導致疲勞,但對於目前中國青少年足球的現狀而言,多打比賽,依然是提升能力最好的途徑,當然,數量也不能太多。

這次百年名校杯,有兩支韓國球隊參賽。華城市隊主帥崔成柱提出了不同的看法。華城市隊今年8月剛剛進入全國大賽四強,隨後馬不停蹄接連參加“星火盃”、百年名校杯,暑期參賽數量達到了20場左右。但因爲消耗過大,球隊多達8名主力受傷,一定程度上影響了表現。

崔成柱認爲,暑期青少年賽事不宜過多,青少年球員在這個階段更多的是提升個人技術,如果賽事過多導致傷病就得不償失。

在崔成柱看來,日常保持每週一賽,暑期賽事應該保持訓練與比賽週期相當的節奏,球員們可以在訓賽循環中得到最大的提升。不過,對於中國青少年足球賽事增加,他持支持的態度,例如百年名校杯這樣的賽事,是在官方賽事之外能夠讓球隊得到足夠歷練的高水平賽事,當然,“重要的不是參賽數量,而是質量”。

對於一些青少年勁旅而言,百年名校杯初中組比賽,就是這個忙碌的暑假,孩子們爲了足球夢想最後的奔赴。彷彿一場足球的馬拉松,到了最後的衝刺階段,比拼的就是體能和意志力。正如錢磊所言:夏季的密集賽事,本身就是一種對青少年球員的壓力測試,到達了15歲這個青少年球員關鍵的足球人生節點,這是必須經歷的考驗。

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