記者陳永報道 在山東泰山隊中，有很多兢兢業業勤勤懇懇的球員，尤其是面臨主力和替補的轉換時，他們毫無怨言，更重要的是，他們出場之後的表現一直非常穩定，一直很讓人信任，張弛和宋龍便是其中的代表。

11月7日，中超第24輪，宋龍完成了他加盟泰山之後的第100場比賽，在這場比賽中，山東泰山2比0擊敗上海申花，宋龍也打進了他加盟泰山之後的第一個進球。

日前，本報也專訪了宋龍，他談及了自己的百場比賽，談及了自己的泰山之路，也期待着泰山戰勝困難，更期待着明年的齊魯德比。

◆《足球》：還是要從你的泰山百場比賽說起，當時在比賽中打進了一個進球，還能回憶一下當時的感覺嗎？

宋龍：確實是非常激動，非常高興，能夠在自己的泰山第100場比賽中打進加盟泰山的第一個進球，自然不用說了，當然還是那句話，球隊的勝利更重要。

◆就那場比賽而言，進球是你主動去靠近禁區爭取的嗎？

也不是，而是戰術的需要，那個進球是一個角球，每個球隊也都有自己的角球戰術，我就到了禁區裏面，當時是在前點，球卻越過了我，我當時就想，萬一隊友射門的話，我是有可能有射門機會的，於是我就往裏跑，結果跑到那個地方球就過來了，然後球就進了。

◆那場比賽下半場泰山隊進行了換陣，當時注意到一個現象，那就是你和鄭錚的位置很靈活，有時候你會在鄭錚前面，有時候你也會退到鄭錚後面打左中衛，這是怎麼的安排？

其實也不僅僅是三後衛，踢四後衛的時候我倆也經常換位置，鄭錚之前本身就是踢左後衛的，而我之前也踢過中後衛，在這兩個位置上，我們都是很適應的，所有有時候大家就會根據場上的局勢，比如平了，落後了，局面打不開了，或者個人的情況，比如個人遇到體能節點，我們就會進行一些位置的輪換。

具體到那場比賽，當時對手給予我們的壓力並不是很大，所以我們也就不斷進行靈活的換位，加上吳興涵，算是我們三個人輪流給對方壓力吧。

◆你說你賽前就想到了慶祝動作，有預感嗎？現在可以透露一下是什麼慶祝動作嗎？

可能表達不是太清楚，畢竟賽後採訪也沒有太多準備，我當時說的是這場比賽前我想的慶祝動作，但實際上，這是我老早就想好了進球之後怎麼去慶祝，因爲賽會制等原因，我常年不在家，只能和家人發視頻，每次和兒子說親親爸爸的時候，兒子就把頭頂在手機的屏幕上，我也頂在屏幕上，所以就和兒子說好了，如果爸爸進球了，就找個鏡頭去親親他，他其實現在一歲多也聽不大懂，但我還是想做給他看。

◆結果進球后還是忘了。

是啊是啊，太遺憾了，進球后腦子一片空白，就給忘了。

◆多長時間沒回家了？

一兩個月了，其實之前回去也不多，即便回去可能也就一天兩天，放假的時候稍微多一些，家人也都很不容易，很感謝她們。

◆《足球》：到泰山也有六七年了，或許百場來得還是晚了一點。

宋龍：是啊，2016年7月份加盟的山東泰山。說實話，來到泰山這個最優秀的團隊，能夠達到出戰100場其實並不容易，咱們隊有太多的優秀球員，面臨的競爭非常大，壓力也非常大，所以只能是做好自己，準備好每一場比賽，還是之前所說的那樣，哪怕爲了1%上場的可能性，也要付出100%的努力。

◆就你的經歷而言，在2020賽季之前，你的出場次數都是個位數，隨後才成爲球隊的主力，前幾個賽季如何在替補席度過的？

一個球隊三十多個人，不可能每個人都去首發陣容，也不可能每個人都要上場比賽，其實不爲別的，就是爲這個團隊着想，你上場了之後，不能給隊友掉鏈子，不能給我們這個團隊掉鏈子，不能辜負隊友和團隊，所以這些年從來沒有放鬆對自己的要求。

其實，我也有狀態起伏的時候，但像我這個類型的球員，可能狀態起伏也不會太大。

◆個人的提升也是逐漸成爲主力的重要原因吧？

是這樣的，像咱們中國的球員，小時候踢比賽踢得少，大多數在30歲左右的時候才能踢一些，心理穩定性啊，經驗啊，等等，也就是大家常說的，開竅了，這其實也是這兩年踢比賽比較多的一個重要原因。

◆那你覺得在這些年，有怎樣的提升和進步呢？對足球的理解有怎樣的變化呢？

剛來的時候其實想的就是拼，對戰術的理解不是太透徹，現在，我們這些隊員經常一起訓練比賽，也經常一起聊球，一起看歐洲的、世界的比賽，所以大家體會就更多一些，這些感觸也慢慢會應用於比賽之中，效果也是非常好，通過這樣的過程，讓自己逐漸有了提升。我覺得還是教練和隊員之間，隊員和隊員之間的溝通，加上比賽的積累帶來的。

◆大家最初評價你的時候可能還是守強攻弱，現在你也更多參與進攻，改變是什麼？

每個人的踢球經歷、踢球方式，包括性格和習慣都不一樣，像我就防守更多一些，也非常看重自己的防守位置，注意如何進行防守保護等等，畢竟每個隊員的特點都是不一樣的，教練選擇用我，我的前面就是突破能力很強的球員，我不太需要太多的套邊、下底等等，可能只是需要做一些掩護和接應，這就完成了教練部署的任務。

當然，具體是進攻還是防守，還是要看教練每場比賽的安排，包括前場球員的特點，以及比賽的變化，比如說對方的後衛一直在邊上，那可能我們的左前衛就會往裏走，後衛如果收縮在中間，那左前衛可能就要拉邊，這個時候，我也要選擇自己的位置，是接應，是往裏走，還是套邊，等等，現在大家配合越來越多，默契越來越好，加上一些戰術安排，尤其是咱們的控制力更強，我在前場的時間自然也就多了一些。

◆這兩年郝導對你有怎樣的要求？

每場比賽之前他都會給我們有詳細的安排，包括位置、路線等等，教練也知道我的特點，也會給我進行詳細的安排，這對我的幫助也非常大。

◆《足球》：對今年球隊整體的表現，你怎麼看？

宋龍：畢竟咱們是去年的雙冠王，第二年自然會面臨更大的挑戰，現在很多隊也都在研究我們，所以每場比賽都很艱難，尤其是今年剛開始的時候踢起來比較艱難，其實34輪的比賽，狀態的起伏很正常，比如你碰到一個隊恰恰是人家今年最好的時候，那比賽踢起來就困難，而如果恰恰是對方狀態不好的時候，那比賽就比較簡單。

今年我們的傷病隊員也確實比較多，包括我個人也有傷病的困擾，這確實在一定程度上增加了困難（採訪時，泰山隊還沒有受到疫情影響導致的困難）。但讓人欣慰的是，我們隊優秀的球員還是比較多的，所以即便出現了困難，仍舊會有更多的人站出來戰勝困難，也希望我們能夠一直表現出這種韌勁。

◆球隊今年的戰術變化和人員位置變化比較大，感覺怎麼樣？

其實挺好的，大家能力都比較全面，彼此也比較熟悉，像吉翔踢右後衛，但後腰和右前衛也都能踢，還有我們前場的邊路，大家都是左邊也打，右邊也打，咱們隊一般隊員都可以適應兩個或者更多的位置，因爲球隊在進攻中需要更多的變化。

◆左後衛位置的人員儲備較少，對你來說是不是壓力更大一些，責任更重一些？

對我來說，不管踢不踢比賽，踢什麼位置，壓力都是有的，不管是外界的壓力還是內在的壓力，所以把壓力轉化爲動力就非常關鍵，我現在也在上大學，學運動心理學，此前踢球的心理波動也都有了更清晰的解釋，怎麼轉換更加重要。

◆青島海牛已經衝超，怎麼看老東家的衝超？

我從10年上了一隊就一直在海牛，當時是中能，對這個球隊的感情是非常深的，從喬總到俱樂部領導，從教練到球員，還有工作人員，都非常熟悉，平常打完比賽也都會溝通一下，我是非常非常希望海牛衝超的，尤其是2013年降級之後，大家想的就是趕緊打回來，但後來中超投入越來越高，確實也沒有辦法。現在球隊回來了，真的非常高興，喬總和中能真的非常不容易，堅持了這麼多年，而且一直在走自己的路，沒有放棄，太不容易了。希望山東隊和青島隊都要打出自己的特點，然後都一直在頂級賽場。

◆終於又要打齊魯德比了，你也很期待吧？

其實中超之外的齊魯德比也打過，熱身賽、足協盃等等，前些天還剛剛和青島海牛打了足協盃，當然在賽區裏打，當時青島也忙於衝超，確實也沒有太多的感覺，期待我們真正在中超相遇。