體壇週報全媒體體壇 季孟年

CBA的本土主教練席位，幾乎長期由職業球員出身的人把持。李昂卻是個例外——沒有職業球員經歷，卻成爲本土主教練中此前罕見的“先例”。這樣的背景，讓他從一開始就站在傳統路徑之外，也讓人忍不住追問：沒有球員時代的經驗可循，他會給球隊帶來怎樣不同的訓練視角、管理方式和戰術思維？

然而，中國籃球正處在低谷期，傳統正受到衝擊和質疑，迫切需要新思路。“不走尋常路”的李昂，或許正是中國籃球在尋找新思路時一個值得認真觀察的樣本——他能否成功，未必能立刻得出答案，但至少提供了另一種可能。

覆盤第一階段：不滿意

體壇：第一階段3勝5負，這戰績你滿意嗎？

李昂：肯定不滿意。輸了一些關鍵球，但可不可惜結果改變不了。整體起伏比較大，我覺得我們可以做得更好。

體壇：頭尾兩場面對兩大爭冠熱門都拼到最後，回去總結，有沒有共性問題？

李昂：防守籃板，尤其是後場籃板，是我們的大問題。另外就是比賽中間的心態控制，領先也好落後也好，都要按正確的方式打球，這兩方面都需要提高。

體壇：在你接手球隊時，最先想給吉林隊注入什麼？

李昂：大家要去珍惜這支球隊，一定要把球隊放在個人前面。防守和進攻都有體現，防守上更明顯一點。進攻端我們一直強調保持流動性，五個人都參與，讓每個人都摸到球、參與到進攻裏。這樣防守的時候，每個人也會更樂意去防，更有集體的感覺。

體壇：今年限制對方有效命中率提升很多，籃下出手比重壓得很低，這是過去吉林隊的痛點。你怎麼入手的？

李昂：防守需要五個人，構建大家之間的聯繫和明確的職責，讓大家清晰地執行防守策略。當然籃下這塊我們做得還不夠好，犯規多，送了不少2+1，這絕對需要提高。但至少說明我們在輪轉、在干擾籃筐附近的投籃。

體壇：讓外援跟國內球員形成有機整體不容易，你怎麼讓他們在防守端保持專注和團結？

李昂：我們三個外援，挑選和溝通的時候都有非常強烈的防守意願，這也是我們這種平民球隊需要的。外援也是球隊的一部分，需要執行球隊的要求。他們非常職業，也非常coachable（可被執教），願意跟國內球員溝通，做得不好的時候會主動承擔責任。再一個，像小姜這些主力，包括新來的小萬和大牙，原來都不是有防守標籤的球員，但來了之後都努力主動去防守，儘自己最大的能量去貢獻，這個對我們很重要。

體壇：你覺得他們做好了哪些方面，或者哪些方面最令教練組滿意？

李昂：就是讓大家明確自己的定位。比如小萬和大牙，不是需要他們來承擔很多進攻火力，是需要他們把防守做好。包括大雁、杜博超，最開始溝通的時候就把要點說得很清晰，他們也都知道自己的責任，知道需要做點什麼才能留在場上。

體壇：除了內線防守之外，今年吉林的前場籃板也讓人印象深刻，您要求很多後衛去搶前板，這在CBA不常見。

李昂：謝謝。這個一方面是我們確實帶來了這些要求，另一方面這些運動員也確實執行得不錯。

執教初體驗：現實超想象

體壇：真正當上CBA主教練，跟想象中有什麼不一樣？

李昂：心理承受的負荷比我想的大一些。主教練的心理挑戰非常大，超過我的預期。生活節奏也發生了很大變化，原來比較規律的睡眠、運動健身，現在都被大幅度縮減。我原來天真地以爲能維護住自己的生活節奏，目前來看不太現實。再一個就是球場外的事情，技戰術以外的，我原來有一定的預期，但還是比我準備的要複雜得多，我覺得我並沒有準備好。

體壇：比如哪些事超出預期？

李昂：比如如何跟老闆、跟管理層、工作人員溝通，和做決定。哪些是我需要承擔的，哪些是我需要堅持自己想法的，哪些是需要聽取別人建議的。另外在球隊裏邊，如何平衡大家的時間、角色、心態，國內球員和國外球員之間的溝通。雖然有語言障礙、文化差異，又有這麼多四面八方來的球員，第一年確實有些超出我想象的困難。

體壇：心態上的溝通比技戰術的溝通更難？

李昂：應該說心態上的溝通比技戰術的溝通困難得多。特別是很多小事，這個是我真的沒有預料到的，外援和國內球員不管說球權還是話語權，對比賽認知的不同想法，需要去平衡這些事。

體壇：訓練裏和比賽裏的情緒會有區別嗎？

李昂：訓練裏偶爾會吼一吼，偶爾噴點髒字，非常偶爾。比賽裏我儘量保持平穩的心態，因爲我平穩的心態能傳遞給隊員。我們隊非常需要穩定住心態，才能按正確的方式打球。成熟的隊員其實不多，小姜今年想讓他承擔更多，他在努力適應這個角色，但畢竟以前沒有過，也是第一年。外援又都是新來的，DJ又不是那種特別成熟的核心球員，是非常好的團隊型球員。所以我的平穩情緒能安撫住球員，讓他們找到平時訓練裏的節奏。如果我比賽裏一會兒暴怒、一會兒不說話，起伏比較大，他們的情緒也會受比較大的波動，我們隊承受不了這個。

體壇：這種方式也能讓大家更快信任你？

李昂：我覺得他們都挺信任我的，不管外援還是國內球員，技戰術上沒什麼說的。只不過有的時候他們心態上的着急會導致犯一些錯誤，或者有一些宕機的時候，可能會延續到下一個回合。我就是要控制住這些。

盼更多同背景教練入行

體壇：吉林隊把這支球隊交給你，你之前沒有走CBA絕大多數教練的成長路徑，又是家鄉球隊，很多人覺得這個決定很大膽。你怎麼看這種壓力？

李昂：這確實是個非常大膽的決定，我自己都覺得是個非常大膽的決定。所以我非常感謝孫總，20個俱樂部可能也就只有他能做出這種決定。我也非常珍惜這個機會。但壓力肯定非常大，期望又趕上這樣一個特殊的CBA一年。老闆和管理層最大的訴求就是不降級，一定要留在CBA，這也是他們有時候比較着急的原因。（如果降級）這個成績我們也確實沒辦法交代，需要繼續努力保證能留在這個聯盟裏面，這是第一訴求。壓力肯定是大的。

體壇：不過據我們瞭解，管理層還是非常信任你的，特別是何總。

李昂：我的確要感謝何總，他給了我很多幫助與支持。如果沒有何總在，我估計我也撐不了太久（笑）。

體壇：你也算是先鋒，CBA以前應該沒有你這樣背景的教練員當主教練。你希望未來有更多類似背景的人進入教練行列嗎？

李昂：我當然希望。在美國這是很正常的事情，可能有一半的教練員都是這個路徑。在國內，最主要的原因是教練員的工作非常少，高水平聯賽就這麼幾個隊，大學一個隊也就一兩個教練，職位非常少，競爭異常激烈。但我覺得競爭是推動大家一起進步的第一要素，有更多競爭在教練員這個行業，也會推動大家相互之間變得更好，就跟球員之間的競爭可以相互促進一樣。我希望有更多的教練員跟我一起競爭，我們可以相互幫助、相互促進，整個中國教練員的圈子都會擴得越來越大、越來越好。

體壇：如果有類似經歷的人向你取經，你最希望他避開什麼坑？只說一件事的話。

李昂：就是要保持耐心，從小事做起。我在美國大學當打雜的助理教練，包括回到國內青訓的過程中，對我幫助非常大。雖然沒有人關注，工作也顯得很簡單，但對我在教練員道路上的成長起了很大的作用，讓我對執教的瞭解更深，對我現在執教的風格也有很大的影響，要能從基層小事做起。

體壇：很多人讓你當國家隊主教練，你怎麼回應這種呼聲？

李昂：我現在專注于吉林隊。但我覺得能跟郭導一起工作是我的榮幸，也是郭導給的我機會才能到國家隊去。如果沒有郭導，就沒有今天的我。