記者寒冰報道 去年9月德國名帥圖赫爾從切爾西下課後，一直是五大聯賽勁旅以及世界盃後各大國家隊新帥的熱門人選。然而，圖赫爾先後婉拒了阿斯頓維拉、埃弗頓、熱刺、勒沃庫森甚至前東家大巴黎，以及比利時、波蘭足協的邀請，潛心於調養身心。被切爾西解僱時圖赫爾身心俱疲，當時他還結束了長達13年的婚姻。事業與婚姻同時遭遇重大挫折，德國教練的身體和心理健康都出現了問題。
爲此，圖赫爾沒有選擇早早復出或傳統的西方現代醫學與心理治療，而是前往了印度。在充滿神祕感的喀拉拉邦德里久爾城，圖赫爾接受了久負盛名的印度傳統醫術阿育吠陀（Ayurveda）和回春排毒（Panchakarma）治療。短短18天的治療後，圖赫爾重新煥發了活力，已經做好了重返教練席的準備。在接受切爾西和大巴黎的橄欖枝前，圖赫爾也不忘向自己在歐洲的教練同行們“安利”印度傳統醫術阿育吠陀的神奇功效。
【全方位的治癒術】
圖赫爾並非歐美體育界首位因接受阿育吠陀醫術治療，身心得到全方位治癒的名人。前英國首相布萊爾、如今的英國國王查理三世和妻子卡米拉、麥當娜、名模娜奧米·坎貝爾，以及網球巨星莎拉波娃等，都曾前往阿育吠陀醫術的聖地喀拉拉邦，接受定期的阿育吠陀醫術治療。印度總理莫迪還在內閣中新增了“瑜伽部長”，專職向國外推廣阿育吠陀醫術和瑜伽。
阿育吠陀醫術號稱已有5000年曆史，是印度南方達羅毗荼族人的傳統醫學遺產。阿育吠陀本意爲“生命知識”，基本理念是平衡：它認爲人體由三大生命能量（Dosha）組成，人的原生體質因三種生命能量的配比不同有所差異，再加上空風水火土五大宇宙基本元素的影響，形成人體“身心靈”三者的動態變化。人體在生理和心理上的不健康，皆源於三種生命能量和五大元素之間的不平衡。而阿育吠陀醫術恢復這種微妙的平衡，主要通過服用草藥、調理飲食、藥油按摩、瑜伽和冥想多種方式，達到人體在生理、心理和心靈上的健康與平衡。
阿育吠陀醫術致力於幫助病人規律飲食、作息、加強身體、心理和心靈鍛鍊，通過特製的飲食、藥物、精油按摩等，幫助病人恢復活力。與中醫相似，阿育吠陀醫生也會通過觀察病人體徵和脈搏，判斷體質類型與疾病狀況，從而對症下藥。而回春排毒療法（Panchakarma）也來自阿育吠陀醫學，是一種人體深層清潔過程。通過藥物和按摩等方式，清理血液、淋巴系統、血管壁、肌肉、臟器內的毒素，從而令病患恢復生理健康。
18天的阿育吠陀治療讓圖赫爾煥然一新，談及自己的治療體驗時，圖赫爾表示：“阿育吠陀療法是非常追求平靜的體驗。我在德里久爾的18天，得到了充分休息，可謂精神煥發。我肯定會向我的球員和教練同行推薦阿育吠陀療法。”
瑜伽和冥想早已爲世人所知，但它們都只是阿育吠陀醫術的一部分。某種程度上，阿育吠陀醫學的理念與傳統中醫有相似之處，同樣有區別於歐美醫學的理論體系，都強調追求身心與精神健康預防疾病，廣泛運用自然草藥、物理治療，不過從基本理念到治療方法還是有較大差異。
【更是種生活方式】
美國馬里蘭大學醫學中心的研究報告表明：阿育吠陀醫術可以幫助治療各類型炎症、荷爾蒙、消化系統失調和自身免疫問題。更好地控制心理和精神壓力是阿育吠陀醫術的主要療效，對於長期處於高強度心理壓力之下的運動員和教練尤其有效。最主要的是，阿育吠陀是結合藥物、按摩、康復訓練、均衡飲食、規律作息等爲一體的全方位治療體系。與其說是一種治療方法，不如說是一種生活方式。
早在執教多特蒙德時期，圖赫爾已經邀請了行醫超過30年的阿育吠陀醫師鮑豪菲爾，帶領全隊練習瑜伽和冥想。只不過，當時他和多特蒙德球員們接觸的還只是阿育吠陀醫術的皮毛。圖赫爾自己對阿育吠陀的瞭解，也是循序漸進，如今已經形成了符合自身狀態的生活方式。在接受著名的阿育吠陀醫生德韋拉賈採訪時，圖赫爾分享了自己經過治療後的狀態。
此前執教大巴黎和切爾西時，圖赫爾爲了緩解巨大的身體和心理壓力，遵照熟知的阿育吠陀醫生建議，爲自己建立了規律的飲食：晚上7點之後不進食，晚餐不喫碳水化合物減少糖的攝入量。但並未完全遵守，尤其是球隊失利時，他會喫兩顆巧克力緩解壓力。此外，圖赫爾還曾基本堅持每天鍛鍊半小時，比賽日與球員一樣，在賽前3小時進食。因爲大多數比賽都在深夜結束，他也和球員們一起進食高熱量食物補充熱量。
不過，隨着接受阿育吠陀醫術的治療，圖赫爾如今的體重比執教初期減輕了不少。這也是受到網球巨星德約科維奇的啓發，後者是網球界嚴格規律飲食的典範。至於執教期間必須經常面對的失敗和輿論批評，起初圖赫爾嘗試迴避，不閱讀相關的批評。不過，這個辦法並未奏效，最終圖赫爾在事業和婚姻雙重重壓下，只能尋求阿育吠陀的幫助。
現在圖赫爾懂得如何利用藥油按摩、瑜伽、冥想來緩解心理壓力。阿育吠陀會促進人體的神經適應性，這是神經系統隨着時間的推移改變，對反覆出現的壓力源和刺激的反應能力。瑜伽可以通過觸發神經激素機制和抑制交感神經活動來改善自主神經功能，冥想則有助於治療焦慮、抑鬱、過敏、疲勞等問題，正是運動員和教練們最需要的治療手段。
