等速肌力測試和訓練到底有多重要?

足球報 03-13 14:00

記者寒冰報道 對於大多數肌肉或肌腱損傷的球員而言,至少4周的制動休息幾乎都會導致受傷腿的肌肉萎縮。康復訓練也是主要圍繞長期缺乏運動導致的肌肉繼發性功能性萎縮和關節攣縮,制動休息時間越長,實質性的肌肉萎縮發生概率越高,而且不可逆的幾率就越高。受傷腿(患側)肌肉力量不足,圍度與健康腿(健側)對比會有明顯差距,這種差距必然帶來運動能力明顯下降,受傷腿肌肉乏力,無法完成某些動作。對於球員而言必須在短期內恢復,否則將很難重返賽場。

等速肌力訓練系統就是針對這種肌肉萎縮和平衡能力下降,進行全面康復訓練的設備與內置智能系統。不僅是受傷腿的關節通過設備帶來的被動活動改善關節攣縮,還可以通過系統測試評估,進行數據化訓練,用精準的阻力令肌肉在任何角度都能發揮最大力量,增強肌肉活性,也能最大程度避免肌張力異常的使用者引發牽張反射,導致肌肉損傷,確保康復訓練的安全性。

等速肌力訓練系統對於足球運動員非常重要,不僅可用於各種肌肉、肌腱損傷的康復評估,還可用於更嚴重的十字交叉韌帶、半月板損傷、肌肉拉傷、踝關節扭傷等康復訓練。目前市面上的等速肌力測試和訓練設備也非常豐富,包括Isoforce、Biodex、HUMAC NORM等,可供運動愛好者和球員們選擇。經過數十年的發展進步,再加上不斷有高科技、大數據技術的植入,如今的測試和訓練系統比上世紀的早期產品更精確,能夠更好地幫助使用者康復。

等速肌力測試和訓練系統最早進入我國,還是在上世紀80年代,當時價格相對比較昂貴,測試過程耗時較多,國內設備數量也比較少,能夠有機會使用到設備的人羣也非常有限。但現在,等速肌力測試和訓練系統在國內主要城市幾乎都已普及。而且經過30多年在國內的發展,不僅設備與時俱進更爲先進,還積累了足夠多的臨牀康復經驗。過去只有頂尖運動員有機會使用的等速肌力測試與訓練設備,如今在全世界也都成爲更多運動愛好者可以用來改善康復效果的“黑科技”。

足球世界日益高科技化,但不少科技產品的價格實在是平常人難以企及。即便進入特定健身機構或康復機構,像超低溫冷療設備一樣可以擴大使用範圍,依舊難以降低價格。不過,可穿戴設備、NASA科技民用的壓力褲、振動技術等都已實現了大範圍普及,價格也都非常親民。等速肌力測試和訓練系統雖然價格依然還不低,但已經進入大量康復機構,測試和康復療程的價格對多數運動愛好者來說都可以承受。

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