4月22日，2023年杭州市第六屆市民體質大賽暨《國家體育鍛煉標準》達標賽在杭州市體育館舉行。本次賽事活動由杭州市體育局主辦，杭州市社會體育指導中心、杭州市國民體質監測中心、杭州市體育休閒行業協會聯合承辦。比賽共有來自全市的26支隊伍、220多名參賽隊員參加，大家以比賽的形式完成體質測試。

依據國家體育鍛煉標準，本次比賽根據年齡分段分爲兒童組（6-8週歲）青年組（18-24歲）、壯年一組（25-44歲）、壯年二組（45-59歲）。作爲第六年舉辦的市民體質大賽，今年除了全市10支區縣市隊伍、7支體育企業隊伍外，還新增了9支兒童代表隊。

杭州師範大學第一附屬小學代表上城區來參加兒童組比賽。今年一年級的王晟愷六點多就起牀，拉着爸爸早早來到賽場。“平時學校裏的體育活動和體質測試還是很頻繁的，他對體育課也特別感興趣。”爸爸王溢泉告訴記者。“雖然孩子才小學一年級，但是對體測項目還是比較熟悉的，他知道是來參加立定跳遠、跑步、跳繩之類的測試。”

本次比賽項目爲30米跑、50米跑、25米×4往返跑、50*6往返跑、30秒跳繩、繞杆跑、十字象限跳、引體向上、俯臥撐、1分鐘仰臥起坐、立定跳遠、坐位體前屈、擲實心球、曲線託球跑、1分鐘仰臥舉腿、800/1000米跑和3000米快走，從速度、耐力、力量、靈敏和柔韌五大類進行考驗。比賽設置個人總分獎和團體總分獎。

比賽項目各具特色，來參賽的也都是運動能手。現場還有一位小學生引起了記者的注意，一口氣連做了30多個仰臥起坐，在同齡孩子裏顯得“一騎絕塵”。

張澤楠（右二）

她叫張澤楠，同樣來自杭州師範大學第一附屬小學。“今年發揮最滿意的就是繞杆跑，因爲我跑步很快，在班裏就能跑第一名。”

另外，她的仰臥起坐也是經過“點撥”的。

“平時爸媽和體育老師會教我們，在做仰臥起坐時，手最好是放在耳朵兩邊，不要抱住頭頸，腰腹發力起身，這樣更省力，而且動作也會更加規範和科學。”

據主辦方介紹，隨着大衆健康意識的逐步加強，人們對健康體質的要求也隨之提高。值此杭州亞運會即將舉辦的歷史時刻，市體育局舉辦第六屆市民體質大賽，號召市民朋友們科學健身，倡導市民做自己健康的第一責任人。

本報記者：華雨晨