“咚鏘、咚鏘……”每週三的上午，位於杭州西湖區五常港河畔總能傳來陣陣鼓點聲。走近些，能看到一羣老阿姨，踩着背景音樂，邊變換着隊形邊歡快地敲着腰鼓。

這支隊伍名爲蝶園社區老年人歡樂腰鼓隊，成立於2017年，是由蔣村街道蝶園社區的老年人組成。她們中，年紀最大的已經80多歲，最小的60歲出頭。

沈小毛是團隊發起人，同時也是領隊兼教練。當初也正是在她的極力張羅下，隊伍得以成立，並逐步發展成社區裏的靚麗風景線。

沈阿姨是千島湖人，自幼熱愛文藝，腰鼓是她的“童子功”：“我初中就開始打腰鼓了，多年來一直保持着運動習慣。2017年開始我擔任社區的文化宣傳員，於是萌生了發揮特長組建文體隊伍的想法。”

行動力極強的沈阿姨在社區支持下馬上將想法付諸實踐，一經招募，不少社區裏的中老年人都“出動”了。於是，沈阿姨便帶着大家操練起來。“我們這支隊伍骨幹成員30餘位，平均年齡70多歲，大家來自五湖四海，聚在一起就是緣分。”

考慮到腰鼓聲響大，隊伍便將訓練場地定在小區周邊的五常港河畔，平日裏每週三的早上九點半準時開練，若是遇到雨雪天氣，則移步至附近公園的橋下空間繼續練。

大家樂樂呵呵打腰鼓的場景很快吸引了不少往來散步市民的注意，時常有人上前打招呼，諮詢能否加入，隊員們也都十分歡迎。熱情的沈阿姨更是成了周邊小區知名的“腰鼓教頭”，大家都親切稱呼她爲“小毛老師”。

今年69歲的張小萍自從加入隊伍以來，不僅通過打腰鼓改善了困擾許久的腰椎間盤突出症，整個人也隨之容光煥發、神采奕奕。“原本我比較容易焦慮，家庭關係也比較緊張，自從入隊後心情開朗了，精神面貌好了，我的家人看到我的變化後都很支持我。”如今，張小萍已是團隊裏的骨幹成員。

隊伍中還有不少是空巢老人，平時大家誰家遇到什麼難處，煩心事，隊友們都會幫着出謀劃策或是安慰鼓勵。沈阿姨說，有些老姐妹即使搬家離開了也依然惦記這腰鼓隊的成員，抽空還是會回來敘敘舊，甚至動員其他鄰居加入這個溫暖的大家庭。

爲能不斷提高隊伍實力，作爲教練的沈阿姨也一直不斷“充電”。她會上網學習新的鼓點步伐，也會創編一些動作，耐心地教授給大家。同時，蝶園社區及老年體協也會幫忙對接資源，請腰鼓老師進社區交流培訓，幫助大家精進技藝。

隨着腰鼓隊的表演水平不斷提高，她們也逐步成爲了街道文藝表演的“臺柱子”，每年義務參加數場文藝匯演，“如今我們也算是蔣村街道小有名氣的居民活動組織。”對此，沈阿姨的語氣中滿是自豪。

腰鼓隊拉近了鄰里之間的距離，大家親如姐妹，情意濃厚。除了打腰鼓，隊伍裏的成員還組隊積極參與舞蹈、合唱、太極、乒乓球、越劇、朗誦等文體項目，讓原本單調的退休生活變得多姿多彩。

除了踊躍參加各級老年協會、社區等組織的文娛活動外，大家還熱衷公益。社區文體委員蔣俊傑告訴記者，腰鼓隊成員中不少都自願報名擔任志願者參與公益服務，例如進行交通文明勸導、垃圾分類等。

這羣精神矍鑠的老阿姨們，不僅是是文化社區建設的新生力量，同樣也成爲和諧社區建設的堅實力量。

（體壇報記者 洪漩）