人物名片

浙江女子游泳運動員 餘依婷

2019年，獲全國游泳錦標賽女子200米混合泳冠軍。

2020年，獲全國游泳冠軍賽女子400米混合泳冠軍。

2021年，獲全國游泳冠軍賽女子400米混合泳冠軍和200米混合泳冠軍。

入選2020年東京奧運會中國體育代表團游泳項目運動員名單。

2021年，獲陝西全運會女子400米混合泳冠軍、女子200米混合泳冠軍。

2023年，獲全國游泳冠軍賽女子200米混合泳冠軍和400米混合泳冠軍。

不久前的2023“韻味杭州”全國游泳冠軍賽上，餘依婷在接受採訪時說：“希望能在200米個人混合泳項目游到2分08秒。”這個目標在次日便成功實現，決賽上，餘依婷以2分08秒34的個人最好成績拿到冠軍，該成績能排名今年世界第三，和葉詩文保持的亞洲紀錄只差了0.77秒。她也是葉詩文之後，中國游泳歷史上第二位達到2分08秒水平的選手。

游出這個成績餘依婷自己也比較滿意，“我的仰泳和蛙泳水平都有所提升，從以前的不會仰泳，到現在在100米仰泳項目中也可以和別的選手比拼一下。”接下來，餘依婷將朝着自己的下一個目標邁進——衝擊亞洲紀錄。“畢竟身邊都是有實力衝擊亞洲紀錄的選手，我也要努力跟上隊伍。”

在之後的400米混合泳比賽中，餘依婷以4分35秒61的成績，毫無懸念地再次將金牌收入囊中，這個成績相較此前也有所提升，“賽前每一堂訓練課我都練的很紮實，自己也在一點一點進步，進步幅度我也能夠感受得到。”

今年的冠軍賽，餘依婷一口氣報了7個單人項目，並參加了3項女子接力比賽，最終收穫4金3銀1銅。

汗水澆灌累結碩果

2005年出生的餘依婷，16歲便閃耀泳壇。在2021年全國游泳冠軍賽暨東京奧運會選拔賽上，餘依婷兩次刷新女子200米個人混合泳的世界青年紀錄：她先是在5月2日晚的預賽中游出2分09秒88，改寫了由日本名將池江璃花子在2017年創造的2分09秒98的紀錄；隨後在5月4日的決賽上，她更進一步，把紀錄的成績又提高到了2分09秒64。兩次刷新世界青年紀錄，餘依婷從此刻開始被大家所知曉。同年，她登上了東京奧運會的舞臺，並在陝西全運會上勇奪4枚金牌。今年，她又再次突破自己，將200米個人混合泳的成績提高到了2分08秒以內。

但餘依婷對自己這兩年的進步並不太滿意，她覺得努力訓練的自己卻一直在原地踏步，“成績兩年提高一秒有點慢，我覺得這兩年我確實沒什麼進步。”不過這次的游泳冠軍賽，讓她對自己過去兩年的努力有了全新的認識，“可能我在平時的訓練中已經突破平臺期，只是之前沒能在比賽中體現出來。”

一堂水上訓練課要遊7000-8000米，一天若上兩堂水上課則要遊將近16000米。除此之外，每週還有三堂陸上訓練課，“有時候，我可能到了訓練課最後的2000米才找到感覺，這時可能會再多遊1000米。”餘依婷說，自己6歲開始學習游泳，7歲成爲職業運動員。隨着年齡的增長，自己在泳池裏待的時間越來越長，游泳佔據了生活中的大部分時間。天天泡在泳池裏，苦不苦？累不累？餘依婷拿自己的泳鏡舉例子，“有時候如果太累了，我會邊哭邊遊發泄情緒。等游到岸邊後摘下泳鏡，鏡片好像進水了一樣，眼淚會嘩的一下全部被倒出來。”

長時間高強度的訓練，也讓她明白心態最重要，“有時候，無法取得滿意的成績可能是因爲自己狀態不好，但是隻要心態好，早晚都會收穫想要的成績。”

游出別樣運動人生

同樣都是混合泳項目運動員，師姐葉詩文一直都是餘依婷的目標和偶像，“不管是以前、現在還是以後，小葉姐永遠都是我的目標。”成長過程中，葉詩文也經常鼓勵餘依婷，給她加油打氣，餘依婷也很珍惜在賽場上與葉詩文並肩作戰的機會，“小葉姐是名全能的選手，並肩作戰可以學到她的很多技術，她展現出不畏艱難、永不放棄的體育精神也是需要我傳承和發揚的。”

游泳冠軍賽上葉詩文給餘依婷點贊

如果隱藏“冠軍”、“金牌”這幾個關鍵詞，這位還未滿18歲，卻已經在泳壇中閃耀的金牌小將還只是一名高中生。餘依婷經常在白天訓練後，晚上需要補習作業。在兩邊忙碌的過程中，老師的支持給予了她前進的動力。偶爾得閒，餘依婷也像普通女生一樣，喜歡捧着相機拍拍照，“我們外出的機會比較少，這個愛好只能有空發展一下。”冠軍賽結束後，餘依婷和隊友們拍了不少合照，“我得趕緊修修圖，還要發朋友圈呢。”一句很平常的話，卻逗樂了身旁的人。

“我的職業之路還很長，接下來，自己要繼續加油，認真對待每一堂訓練課，打磨好每一個動作、每一次轉身等細節。”已經拿到世錦賽和亞運會門票的餘依婷，已經開啓了自己的新一輪挑戰。

本報記者 周斌 湯怡虹 鍾樑