蹦牀是一項集健身、觀賞、娛樂、競技於一體的綜合性體育運動項目，是奧運會正式比賽項目，中國運動員在此項目中擁有世界頂尖水平，而現在小型蹦牀因其所特有的“趣味健身”特點，在全民健身活動中也蓬勃發展。

學生參與熱度高 蹦牀進校園收奇效

經過一年的外出研學和準備工作，青島城市學院在2022年正式將小型蹦牀納入健身體育課程，這在全國普通高校中走在前。“蹦牀進校園的第一個學期就受到了同學們的喜愛，期間還因爲上課人數過多而追加了蹦牀的數量來滿足同學們的需求。”任課老師宋虹說。

校內蹦牀課的熱度始終不減，雖然是非專業的學生，但積極的課堂氛圍促進了同學們的競技水平的提升。在第二個學期，學校便組織了學生外出參賽交流，並在2022年山東省全民健身運動會中獲得蹦牀項目（高校組）第一名。

與此同時，學校還爲喜歡蹦牀的同學們爭取到了“2023年全國蹦牀錦標賽”志願者的機會，讓同學們可以近距離感受國家級蹦牀賽事，引導廣大學生在體育運動的同時參與了社會實踐活動，在實踐中發揮志願服務育人的作用，努力爲學校推動“大思政課”育人體系建設貢獻力量。同學們嚴謹、負責、一絲不苟的服務態度也得到了賽事組委會的認可和高度評價，學校獲“優秀組織獎”稱號。

體育教學部6年磨一劍 “深耕”體育教學新模式

“大學體育課開設蹦牀課程‘試水’成功，除了蹦牀項目自身的魅力，還跟學校堅持國際化發展戰略，創新體育教學模式密不可分。”體育教學部部長寇燎原說。

自2017年開始，青島城市學院已經將體育俱樂部全部納入到教學當中，打破了俱樂部只是作爲業餘鍛鍊或是教學補充的現狀。在課程內容上，學校體育教學部按照科學選擇的原則，在遵循體育教育規律和體質健康發展規律的基礎上，結合學生身心發育特點，科學設置課程內容，使教學內容豐富，設置安排合理。

學生根據個人的興趣愛好和自身鍛鍊的需要，選擇合適的體育項目，把以前“拼盤式”的修讀方式變成了“完全自助”的修讀方式，很大程度上改變了以往學生喜歡體育但不喜歡體育課的現象。設置了常規、球類、時尚新型運動項目三大類共19個體育俱樂部，其中健身、極限飛盤、攀巖、橄欖球、水上項目等豐富的時尚運動項目很受學生歡迎，滿足了00後大學生多元化的體育運動需求。

同時，持續增加、升級體育場館設施，保持更新時尚新型運動項目。學生自主選運動項目、選上課時間、選授課老師，一個本科生在校期間最多可接觸6—8個運動項目。這種開放的新型體育課模式一直走在全國高校的前列。

得益於體育俱樂部模式的影響，讓蹦牀這個國家高水平運動項目在青島城市學院中得到了推廣。依託蹦牀課程，實現了普及鍛鍊、競賽提高和志願實踐。大學中開設蹦牀課這一新嘗試，能豐富大學生提高靈敏、平衡與協調、柔韌等身體素質的鍛鍊途徑，也幫助學生更好的享受體育樂趣，健全人格、錘鍊意志，養成良好的運動習慣，爲今後身心健康全面發展奠定基礎培養。(圖/文來源：中國蹦牀與技巧協會)