在海鹽，只要是健身氣功的賽事或者活動，時不時能見到李錦英忙碌的身影。古稀之年的她是海鹽秦山核電集團的退休職工，也是海鹽健身氣功圈子裏的“明星”——當地老年大學的健身氣功老師、海鹽常青樹健身氣功隊領隊兼教練。多年來，由李錦英主教舉辦的健身氣功培訓班多達30餘次，她本人也因此被授予省健身氣功先進工作者榮譽稱號。

退而不休持續“充電”

72歲的李錦英聲音爽朗，氣色紅潤，她表示這得益於自己幾十年如一日的鍛鍊。2002年，李錦英從海鹽秦山核電集團退休，憑藉出衆的體育才能和組織能力，被推選爲首屆秦山核電老年體協分會祕書長，負責指導三個晨練點健身活動和分會的各項日常工作。

“20多年前，健身氣功並不多見。起初我也是練太極系列的項目居多。”2004年，她開始接觸健身氣功，陸續學會了八段錦、六字訣、五禽戲、易筋經四套功法和後續學習健身氣功五套新功法（縮短版），還自學馬王堆導引術、導引養生功十二法、十二段錦、太極養生杖和明目功（青少版和成人版）等功法。

每次“充電”歸來，李錦英都將所學傾囊相授，她所開設的培訓班深受學員歡迎。爲使健身氣功成爲經常性開展項目，秦山核電老體分會建立健身氣功輔導站和核電“氣韻花”健身氣功隊。同時，李錦英又努力促成了把健身氣功八段錦成爲核電職工工間操鍛鍊項目，讓更多人從中獲益。

健身氣功助力“重生”

2007年起，李錦英受聘成爲海鹽縣老年大學健身氣功班老師。她嚴謹的教學態度，親切的教學風格受到學員們的一致好評。不少年紀大的學員掌握動作技巧較慢，動作不到位，李錦英總是不厭其煩耐心講解示範，手把手糾正輔導，直到弄懂學會。

爲了能更好地普及推廣健身氣功，鞏固課堂教學，由健身氣功班的班委們組織，李錦英擔任輔導員的“常青樹健身氣功隊”在2011年成立，並開展經常性的晨練和輔導教學及展示活動。此外，李錦英還多次以志願者身份深入海鹽各鎮街道、村社區，進行八段錦、五禽戲等健身氣功項目的培訓輔導。“老年人要把身體健康掌握在自己手中，就有參加科學健身運動，養成良好的科學養生習慣。而健身氣功就是一套適合老年人的行之有效的科學健身運動項目。”李錦英說。

值得一提的是，健身氣功還曾將李錦英從人生的“至暗時刻”中解救出來。十餘年前，一場突如其來的車禍讓李錦英遭受重創，身體機能一度衰退。“整天頭暈目眩，走路都不穩。”待到稍微恢復些，李錦英便藉助健身氣功調理身體，疏通筋絡。“隨着身體的逐漸康復，使我充分體會到習練健身氣功帶來的樂趣和變化，身體柔韌性更好，筋骨更靈活。”

做“金牌教練”掀健身熱潮

在李錦英的影響下，越來越多人加入健身氣功行列，並且通過練習改善身心狀態。學員張華常感覺頸肩痠痛，活動不靈活，聽聞健身氣功有改善身體之效，退休後就抱着試試看的心態參加訓練。師從李錦英的這些年，她學會了“導引養生功十二法”和“大舞”等功法。曾經的不適一掃而空，自己也一躍成爲學員中的骨幹成員，加入普及健身氣功的志願者隊伍。

多年來，李錦英還多次帶隊任教練和裁判參加市、縣老年體育項目健身氣功展示、表演和交流活動。如今，72歲的李錦英仍活躍在健身氣功推廣傳播的戰線上，用實際行動帶動全民健身熱潮。

（通訊員：張承德 本報記者：洪漩）