本報記者 華雨晨 文/攝

11月24日，由浙江省體育局主辦，浙江體育科學研究所具體指導的2023年浙江省國家體育鍛煉標準達標測驗賽在亞運場館杭州體育館舉行。共有來自全省11個地市176名運動員參加。

做完5分鐘平板支撐

體育老師滿頭大汗

本次比賽共有10米×4往返跑、2分鐘開合跳、平板支撐、六邊形敏捷跳、坐位體前屈等5個測驗項目，均在室內舉行；項目涵蓋了人體的速度、耐力、力量、靈敏、柔韌五類身體素質，每個指標的分數也細化到了百分制，比賽設置個人全能獎和團體總分獎。

場地一邊，平板支撐項目已經開賽。別看全程只有5分鐘，但是普通人要滿額完成並不容易。2、3分鐘以後，不少人就已經開始身體顫抖，拳頭緊攥。

來自嘉興的徐鋼緊繃身體，收緊核心，並最終以堅持5分鐘的成績完成了該項目的測試。做完平板測試，徐剛已是滿頭大汗，下面的健身墊上也都是滴下來的汗珠。他告訴記者，自己是“85後”，是一名體育老師：“平時我會和學生一起鍛鍊，還會和學生一起比賽。週一還和學生跑了兩個1000米，今天感覺狀態沒有平時練習時好。”緊接着，徐鋼又以2分鐘170個的成績完成了開合跳的測試。

徐鋼（藍衣）

來自台州隊的黃敏也是體育達人，一週7練的他是該隊乙組的“001號”隊員。打完頭陣，他對測試項目印象深刻：“平時跑步、爬山、騎車比較多，偏休閒一點，今天都是室內項目感覺不太一樣，競技性很強，回去還要專門再練練。”

這次比賽，各地盡遣精銳，整場下來，不少人拿了滿分。

達標新玩法

線上自測同步開啓

此前在11月7日-9日，我省代表隊參加了在四川舉行的2023年國家體育鍛煉標準全國邀請挑戰賽，榮獲團體總分一等獎。10名參賽運動員齊心協力，頑強拼搏，頂住每一項的測試壓力，4名隊員獲得滿分，並獲得4個單項冠軍。該比賽也是《國家體育鍛煉標準》施行以來舉辦的首次全國邀請賽。

此番回來，省內的國家體育鍛煉標準達標測驗賽隨即開展，旨在深入推進國家體育鍛煉標準實施，促進全省各地推行國家體育鍛煉標準工作交流。在達標測驗比賽的同時，創新比賽項目，增添競賽形式，加強科學健身指導，將其打造專業化、綜合化全民健身與全民健康融合發展的品牌活動。

除了線下比賽，同時，國家體育總局體育科學研究所也上線了《國家體育鍛煉標準》線上自測平臺，完成即可獲得國家體育鍛煉標準電子證書。

“通過自測的方式，方便市民隨時看到自己的鍛鍊成效。另一方面，我省也非常關注百姓健身效能的發揮情況，以後也會在社區運動會等綜合性的、更貼近百姓生活的賽事活動中，讓更多人接受到國家體育鍛煉標準達標賽。”浙江體育科學研究所(浙江省反興奮劑中心）全民健身研究中心主任薛亮表示，近年來，我省市民中經常參加體育鍛煉的人數比例也是逐年上升，“這說明我省老百姓的健身意識與健康素養還是比較高的。”