十月的杭州，秋意漸濃。
西子湖畔，湖濱路步行街上的“心形”杭州亞運會倒計時裝置與西湖的浪漫氛圍相得益彰；錢塘江邊，城市陽臺的“月牙形”倒計時裝置，營造了濃厚的亞運氛圍；火車東站、城站等位於上城區交通樞紐的亞運倒計時點綴，這些都是上城區全面邁入“亞運時間”的縮影。場館惠民開放，相繼開始“接待”運動愛好者入場；基礎設施提升了，亞運場館及周邊景觀亮燈已完工，市民羣衆幸福感、獲得感增加了……
2021年4月，因區劃優化調整，原上城區、原江乾區合併成新上城區，現行政區劃面積122平方公里，下轄14個街道，共有社區（村）201個，常住人口132萬，其中戶籍人口84萬。新上城區，是杭州市委、市政府所在地，也是杭州城市核心區域。作爲南宋文化發祥地、城市發展新中心、國際交流新窗口、文化傳承新高地，“擁江攬湖走運”呈現資源乘數效應，19公里錢塘江江岸線爲全民健身運動提供了得天獨厚的優勢。
自開展亞運籌辦工作以來，上城區便最大限度調動各界積極性創造性，以最大熱情、盡最大努力迎接亞運、支持亞運、奉獻亞運，聚力打造“最韻味”“最精彩”“最杭州”的“上城共富之窗”靚麗圖景，爲亞運增光添彩，並讓世界透過“上城之窗”看到建設共同富裕美好社會的火熱實踐和光明前景。
“十分鐘健身圈”全覆蓋
——訪上城區文廣旅體局副局長姚忠平
亞運籌辦，場館先行。
上城亞運賽事籌備工作主要涉及“一場兩館”，其中“一場”指上城區體育中心體育場，爲亞運會足球競賽場地；“兩館”分別爲上城區全民健身中心水球訓練館、杭州市全民健身中心手球訓練館。
區文廣旅體局副局長姚忠平站在足球場上，看着眼前嶄新的球場，俯身用手掌使勁按了按草皮，期待着即將在此舉行的足球賽。“這兩天一到晚上，場館內外不時變換着燈光顏色，五彩斑斕，格外亮麗，像一盞花燈似的。”相信不少細心的市民發現，這座亞運場館及周邊夜景煥然一新，亮燈後的體育場璀璨奪目，成爲錢塘江邊又一個靚麗的夜景地標建築。
姚忠平介紹,面對承接亞運會足球項目比賽的“新任務”，老場館勢必來一次“翻新”。不過，“換新裝”的過程面臨許多不確定因素。以電力設施改造爲例，由於要求變化，整套設計方案需推倒重來，任務量也要翻一番。“像這些不可預見的難題還有很多，但我們羣策羣力，最終趕上了進度。”據瞭解，項目於去年9月完成竣工驗收。值得一提的是，在改造過程中，體育場保留了原有座椅和看臺太陽膜，節省費用近800萬元。
隨着杭州亞運會的腳步漸行漸近，上城區各類體育健身場所達2000餘處，實現了10分鐘健身圈全覆蓋。“通過新建社區百姓健身房、規劃新建小區體育場地、拓展城市綠道公里數等方式，打造了全民共享的10分鐘高品質體育健身圈。”姚忠平說，上城區有計劃地引入新近熱度較高的冰雪運動、街舞賽事等，持續營造全民健身、全民亞運氛圍，借力亞運實現文化、旅遊、體育融合高質量發展。今年，結合宋韻特色和亞運主題，深入開發文旅體驗精品項目，實現“喫住行購娛”體驗升級。同時，設置相關標識，宣傳全民健身的重要性。
借亞運東風，新建改造區體育中心、區全民健身中心、九堡文體中心、丁蘭體育中心等大中型場館，構建“家門口”的體育設施網絡。拓展市民體育活動空間，融合城市元素，建設千桃園綠道、京杭大運河綠道。創新大型體育場館公建民營新模式，推進體育場館智慧化建設改造，運用智能設備、數字媒體、人工智能、大數據等新技術，辦好全民健身“一件事”。姚忠平介紹，藉助“迎亞運帶動全民健身，如開展湖濱步行街“夜健身”、線上杭州毅行大會、亞運進社區等活動，深化全民健身公益大宣傳、大培訓，健全區、街道和社區三級科學健身指導網絡。
“氛圍組”讓亞運看得見
全民參與亞運的熱情，從學校的賽場上，延伸到了上城區的各個角落。“走進亞運，走近亞運”。
“杭獅天馬”曲棍球隊：借亞運之機，引全民熱潮
“加油！加油！……”在杭州師範大學附屬第一小學的操場上，傳來陣陣吶喊聲，學校曲棍球隊的隊員們正在展開激烈角逐，圍觀的師生們不時地爲他們助威。
在杭州師範大學第一附屬小學的校園裏，有一項需要良好體力與戰術的運動頗受學生歡迎，那就是曲棍球。經過不斷探索試驗，2021年，杭師附小組建了第一支少年曲棍球校隊，這也是省內第一支校園曲棍球隊，由國家級專業運動員擔綱教練組織訓練。
爲何選擇曲棍球？校長俞富根表示，其中緣分和巧合很多。大衆的運動項目，每個學校都有，孩子們也都不陌生，曲棍球比較小衆，更能引起他們的興趣。同時，借亞運之機，激發全民健身熱潮，讓更多的人瞭解亞運，熱愛運動。據瞭解，俞富根是體育老師出身，他非常支持學生學習曲棍球。“曲棍球運動鍛鍊的是身體，磨鍊的是意志，沉澱的是自信。通過學習這項運動，可以幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘鍊意志。”俞富根說。
目前，杭師附小三年級學生都參與了曲棍球學習，每週有一節曲棍球課，實現100%全員覆蓋。開展一年多來，在學生中反響不錯，激發了對體育運動的熱愛，校隊隊員柯釗宇說：“曲棍球運動不僅提升了身體的靈活性和協調力，也錘鍊了意志力，在不斷揮杆和奔跑的過程中，學會了堅持不懈、勇往直前的精神。”從三年級第一次接觸曲棍球開始，他就深深愛上了這項運動，對他來說每場揮汗如雨的訓練，都充滿着樂趣與挑戰。
除曲棍球，還有飛盤等課程深受學生喜愛。此外，學校還升格成立杭師附小“杭獅天馬”俱樂部，助力曲棍球運動在杭城少兒羣體中的發展，聯合第三方走進社區、走進兄弟學校，爲亞運宣傳助力。
東哥東姐義警隊：迎亞運，一起向未來
在杭州火車東站有一羣志願者，他們是上城區東哥東姐義警隊，邀請專業手語老師,積極開展亞運手語學習,對志願者進行專業培訓，隊伍中有部分老志願者專門報考手語教學資格證。同時，提升無障礙志願服務能力，並組織紅十字救護培訓，增強急救能力。
10月18日，記者見到了杭州東哥東姐義警隊負責人雯姐。據她介紹，這一支平均年齡25歲的隊伍，由社會各界的青年才俊、優秀公益者及杭州學生代表組成。截至日前，義警隊成立957天，總計2299人蔘與過執勤服務，男志願者1002人，女志願者1297人，服務10189次，服務總時長超3萬小時。
爲更好地迎接亞運會的到來，今年3月，他們集結了20名志願者，前往杭州亞運會智能展覽中心參觀學習，拓展視野，瞭解亞運籌辦歷程，傳播亞運美學文化，做好窗口服務和亞運文化的結合。雯姐表示，活動旨在走進亞運，感受文化體育盛會，更好地傳承薪火相傳的體育精神和志願精神。今年4月，爲有效遏制電信詐騙案件高發勢頭全面提升人民羣衆的防範意識，聯合東站高鐵樞紐派出所，組成反詐宣傳小分隊。
杭州亞運會是挑戰，更是契機，是窗口。義警隊成員對亞運會的成功舉辦充滿信心，自身也充滿幹勁。對於即將到來的亞運會，雯姐說：“義警志願者們都非常期待，作爲城市志願者中堅力量，非常願意爲亞運會做出貢獻。”此外，義警隊還組建了英語服務小分隊，充分發揮義警隊年輕有才華的優勢。
“辦好一個會，提升一座城”。這不僅是一句簡單的口號，更是實實在在的改變。讓世界看見浙江、看見杭州、看見亞運，這也是大家共同的期盼。以199個社區志願服務點爲亞運城市志願服務行動載體，將“微笑服務 點亮上城”志願亞運行動落地開花。
陳少明
上城區水球館裝修工程的施工人員
我是江西上堯人，爲了亞運，今年選擇在上城過年。能參與亞運會的建設，我感到無比驕傲和自豪。亞運項目是向全世界展現杭州風采，也展示着我們的勞動成果。借這次機會祝願杭州亞運會圓滿舉辦。明年，帶我的孩子看看我參與建設的項目。
徐建春
小營街道大學路社區亞運巾幗志願者服務隊隊長
亞運會對全杭州人來說都是一件大事，也是一份沉甸甸的使命感，社區提倡在促進全民健身運動的同時，積極參與社區環境整治，也號召更多人加入迎亞運巾幗志願服務隊中。
徐連娣
紫陽街道復興路社區杭州徒步隊隊員
“迎亞運、共健身”增強體質，當好東道主，既是市民的擔當與責任，也成爲了廣大市民的社會共識。徒步能強健體魄、陶冶心情，發揚頑強拼搏、積極向上的體育精神。
楊楊
閘弄口街道紅梅社區糖棠舞蹈隊隊長
小區裏多了十個文化口袋公園，沿小區圍牆還打造了一條300米的集景觀、休閒、鍛鍊於一體的健身步道，平時休閒健身有了更好的去處。道路兩側種上了紅梅和染井吉野櫻，今年冬天和明年春天會陸續開花。我想，正是有了老舊小區改造的基礎，未來社區的各類場景才能更好更快地植入，讓普通老百姓儘早享受“未來”，感受科技帶來的便捷。
傅順昌
彭埠街道文化站空竹鷹之隊隊長
如今，好多場館、場地都對外惠民開放，比如：乒乓球、羽毛球、壁球等，同時，小區附近的嵌入式體育場地早上下午也免費開放的。爲我們老年人運動提供了便利，大家都很支持，點贊！
監製：郭必文
審覈：湯怡虹
體壇報記者：陳素琴、謝嘉偉