長壽之星

汪大陳

年齡：102歲

性別：女

住址：江山市上餘鎮七一村

養生之道：心態平和，性格開朗，飲食規律。

在江山市上餘鎮七一村，生活着一位102歲的高齡老人汪大陳。“我奶奶是遠近聞名的百歲老人，見過的人都說看着和八九十歲似的。”提起奶奶汪大陳，孫女朱小娟的驕傲之情溢於言表。作爲江山十里八鄉難得的壽星，汪大陳的養生之道也受到了不少人的關注。

打拼多年，足跡遍佈衢州

記者瞭解到，汪大陳年輕時十分能幹。那個“記工分”的年代，在“各盡所能，按勞分配”的原則下，生產隊按“工分”給社員分紅，總是搶着幹髒活累活的汪大陳每年都被評爲“勞動模範”，後來經推薦，她還擔任多年的村婦女主任。

在物資匱乏的年月，持家的汪大陳和丈夫一起分擔責任和壓力，用一雙巧手縫縫補補。她如同家中的隱形支柱，用堅韌和努力支撐着家庭運轉。面對遭遇變故的鄰居，她也能省喫儉用施以援手。

汪大陳的小兒子朱炳有今年65歲，據他回憶，曾有個和他同齡的村民，因父母早逝，只能與奶奶相依爲命，汪大陳每逢春節還會爲那個孩子置辦一身衣服。而這一幕也深深刻進了朱炳有的記憶裏。

汪大陳不僅僅是家庭的“操勞者”，更是一個有夢想、有追求的女性。朱炳有介紹，有別於大部分在農村生活了一輩子的女性，不識字的母親腦子很靈光，還將足跡遍佈衢州：

“她年輕時做點小本生意，挑着擔子，走街串巷，靠着自己的努力讓全家人過上好日子。”

能喫能喝，糉子鴨頭是最愛

目前汪大陳與朱炳有生活在一起，日常享受着細緻入微地照料與看護。汪大陳的好體格備受稱道。朱炳有笑言，母親的這份硬朗讓他有時候都自嘆不如：“她身體各項指標都不錯，胃口比我們還好，凡事還總喜歡自己動手，可勤快了。就是現在着實年紀太大，耳朵有點背，其他都很好。”

朱炳有說，母親生活十分規律，每天早上天矇矇亮就醒來。洗漱一番後，會對着鏡子細細打理自己的儀容，頭髮梳得一絲不苟。“早飯一般喫雞蛋、包子、稀粥、小菜，她也喜歡喫糉子，有時候一頓能喫三個，我們都喫不了她那麼多。”朱小娟向記者透露，老人在喫食上從不挑剔，也沒什麼忌口，

“無非就是現在年紀大一些了，喫得軟乎一點。她愛喫肉，尤其是帶點肥的紅燒肉。另外，衢州鴨頭是奶奶的心頭好，一次能喫三個，很多人都佩服她。”

此外，老人還喜歡飲水，身旁總有自己的專用水壺。據晚輩回憶，汪大陳之前還喜歡小酌，一般午飯晚飯時會就着菜喝一杯啤酒。不過，自七一村開設共享食堂以來，每到中晚餐飯點，汪大陳改爲從家裏步行去共享食堂用餐。“食堂保證老人規律飲食、營養均衡，還會提供相應的照料。奶奶覺得那邊伙食好、也有伴，每次去都心情很好。”

開朗好動，愛爬山更愛溜達

別看老人已有百歲，手腳還是十分利落。“母親的貼身衣物和夏季薄衫都是自己手洗的，只有冬天的大件外套纔會放進洗衣機。”朱炳有表示，母親十分講究衛生，前幾年身體更好些時，她總是閒不住，上上下下地做些力所能及地灑掃，而今，她對自己的衛生情況也依然十分看重，目之所及的地方都儘量張羅得整潔清爽。

在子女們看來，汪大陳的好身體離不開她那開朗好動的性格。“母親年輕時挺喜歡爬山，有時候還順道採點草藥和野菜回來。”朱炳有說。朱小娟也告訴記者，小時候也常常跟着奶奶到處溜達，“她喜歡走上長長一段路去趕集，也熱衷於在村子裏竄門。大家都愛和奶奶聊天。”

如今，汪大陳的活動範圍雖然不如以前廣了，但是她依然注重活動腰身，天晴的日子她會坐在門前屋後曬曬太陽，簡單地拍打身體，鬆鬆筋骨，保持氣血通暢，就當是鍛鍊了。

值得一提的是，2023年4月，江山市舉行的旅遊發展大會暨廿八都未來鄉村開街儀式上。汪大陳還曾作爲江山市百歲老人代表，參加了“百歲壽星爲江山旅遊代言”活動。在廿八都文昌宮廣場，她身披綬帶，手捧着榮譽證書喜笑顏開。“母親這輩子都沒有參加過這樣的活動，很開心。”看到年邁的母親能爲江山旅遊盡一份力，朱炳有語氣中也滿是驕傲。

體壇報記者：洪漩 圖由受訪者提供