掰手腕競技是一種比拼臂力和腕力的運動，屬於小衆羣體項目。在平湖，陸永根是當地有名的“腕力王”，在參加各類腕力賽事的同時，還爲嘉興乃至全省的腕力愛好者搭建平臺，組織賽事，將“掰手腕”玩出了名堂。

1.

埋頭苦練，成爲“腕”裏挑一

在日前舉行的2025浙江省腕力團體賽紹興嵊州站中，來自全省百餘位腕力強者齊聚一堂，作爲裁判長和活動組織者之一的陸永根忙得不亦樂乎。“看到那麼多腕力高手同場競技，打心眼裏開心。賽事面向全省，每站都能吸引百餘人蔘與，競爭相當激烈。”

陸永根今年53歲，聊到與“掰手腕”的緣分，那得從學生時代說起。“小時候身子瘦弱，就想着通過體育鍛煉強身健體。單槓、雙槓、俯臥撐，我都練，我還自制沙包，將裹着沙子的蛇皮袋吊起，每天睡前練一個小時，身體也強壯起來。”

上學期間，同學之間也經常進行腕力比拼。在學校初中部唸書的陸永根甚至常常挑戰高中部學長，“除了一個塊頭極大的體育生外，其他人都不是我的對手。”陸永根笑着說。

上世紀九十年代初，結束學業的陸永根入伍成爲海軍中的一員。閒暇時，戰友之間也會掰掰手腕，娛樂一下。“每次比賽，我都是軍艦上的第一名。”退役後，陸永根回到原籍，工作之餘，也會與朋友組織一些小規模的扳手腕比賽。2016年，人到中年的陸永根爲了控制身材，他開始了系統健身，並考取了教練員證書。更加強健的體魄讓他在朋友之間的掰手腕遊戲中一直處於領先位置。

2.

堅持熱愛，從運動員到裁判員

2020年，陸永根加入嘉興腕力聯盟。“大家時常在線交流，線下活動每月一次。”後來，陸永根還被推選爲羣主，在他的組織下，嘉興掰手腕羣體的活躍度極高，而他本人也曾多次參賽。2021年，在嘉興大娛杯腕力大賽上，他榮獲左、右手75公斤級冠軍和大師組無差別冠軍三枚金牌。

“高低位頂峯、內外側勾手、轉肩下壓、橫掃、推手……掰手腕是體力、腦力、心理的多重博弈。”陸永根告訴記者，不同於普通的扳手腕，正規的腕力賽專業性更強，比賽規則也更加嚴謹。

隨着年齡的增長，陸永根身爲運動員的優勢不再，於是他在2021年考取國家級腕力執證裁判。

在陸永根看來，以腕會友是“另一種方式的握手”，他開始組織集訓，策劃比賽，從小規模起步，範圍輻射至長三角。

這些年，陸永根協調各方資源，從嘉興起步逐漸覆蓋全省，已經陸續舉辦數十場腕力賽，爲腕力愛好者們提供交流競技平臺。

陸永根表示，下一步他將致力於打造以長三角地區爲中心的嘉興腕力集訓基地，“作爲一個推廣者，希望能通過我的努力讓更多人去參與腕力比賽這項運動，擴大這個小衆項目影響力。”

記者：洪漩 圖由受訪者提供