謝晨屹

浙江寧波人，中國男子體操運動員。

2025年4月，獲國際體聯體操世界盃（克羅地亞奧西耶克站）男子單槓季軍；2025年11月，在第十五屆全運會體操項目男子團體決賽中，助力浙江體操男子團體刷新歷史最好成績；2026年3月，助力中國隊在2026年“美國杯”體操混合團體賽中奪冠。

3月8日，在2026年“美國杯”體操混合團體賽中，來自寧波的運動員謝晨屹與國家隊隊友歷經激烈角逐，擊敗實力強勁的日本隊和東道主美國隊贏得冠軍。本次比賽是中國隊在混團新賽制下的一次成功探索，對於謝晨屹而言也是一次難得的歷練。這枚國際大賽金牌，將成爲其成長道路上新的“里程碑”。

謝晨屹（右三）

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緣起奧運，開啓體操之路

2004年出生的謝晨屹，與體操的緣分始於2008年北京奧運會。彼時年僅4歲的他，看着楊威、李小鵬等前輩在賽場上翻轉騰挪的身影，興奮不已。

“當時我總愛模仿運動員的動作，在沙發上蹦蹦跳跳，家人看我性子好動，便想着讓我去練體操試試。”謝晨屹的這一試，便試出了一條專業的體操路。進入體操興趣班的謝晨屹，天賦很快被教練發現。8歲那年，謝晨屹進入寧波市體育運動學校開啓系統訓練，師從嚴建光教練。

“前兩週特別想家，訓練一苦就更想走了。”獨自面對訓練、學習和生活，其中的艱難不言而喻。即便如此，戀家的心思最終還是被謝晨屹咬牙壓了下去。

上午上課，下午訓練，晚上自習⋯⋯謝晨屹逐漸適應了這種單調規律的生活。訓練之餘，大家圍坐在一起看電視，便是少年們最輕鬆的時光。嚴教練是出了名的嚴厲，不僅訓練中容不得弟子半點偷懶，日常學習也要求他認真對待，他說：“嚴老師讓我知道，要認真去對待每一件事。”

“記得前兩年，我的成績並不算拔尖。”謝晨屹的記憶中，直到省第十五屆運動會，一舉拿下男子乙組吊環+跳馬、單槓+雙槓兩項冠軍，才站上冠軍領獎臺。這份榮譽，成了謝晨屹體操路上的一劑強心針，讓他堅定了走下去的決心。

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傷病礪志，勇於迎難而上

憑藉日復一日的努力和穩步提升的成績，謝晨屹在2016年正式入選浙江省體操隊，師從張海斌教練。巧的是，張海斌與嚴建光曾是師兄弟，對運動員日常訓練中動作細節、動作質量的關注格外細緻。

在嚴格訓練的不斷打磨下，謝晨屹15歲之後，慢慢在全國賽場中嶄露頭角。2018年底，他成功入選國家體操青訓隊，由王冠寅教練帶訓。本以爲能在2019年舉辦的第二屆全國青年運動會上大展身手，命運卻給了他一記重擊：“2019年7月，青運會出發前的最後一次測驗，我在做動作時不慎受傷，左手小臂的尺骨、橈骨全斷了。”

“打擊挺大的，當時不確定會對日後的體操發展有什麼影響，會不會就此斷送職業生涯？”

謝晨屹坦言，那段日子裏，對未來的未知讓他格外煎熬。但出於骨子裏對體操的珍視，他從未想過放棄，而是堅定恢復的信心，積極面對，認真完成每一次康復訓練。

直到2020年3月，身體內的鋼板才終於取出。回憶起整個康復過程，謝晨屹說，除了自身始終沒有鬆懈，也離不開教練、隊友的鼓勵，以及國家隊資深隊醫的專業指導，“他們都堅信我能重新站上賽場，助我慢慢重拾信心。”就這樣，謝晨屹從傷病的低谷中一步步挺了過來，“5月正式恢復訓練，10月我就重返賽場。”

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賽場綻放，助力浙江男團刷新歷史

重返賽場後，謝晨屹的努力迎來回報，2021年獲第十四屆全運會體操男子U17組團體冠軍，2022年獲全國體操錦標賽男子團體第三名。

2023年，他進入國家隊跟隨金衛國、秦國欣訓練，自此有機會站上更高的競技平臺：“在國家隊，面臨的困難和壓力也轉化爲動力，讓我展現出更好的自己。”

2024年，謝晨屹迎來了首次國際團體賽——亞洲體操錦標賽。初登國際賽場的他雖滿心緊張，依舊憑藉紮實的功底，助力隊伍拿下男子團體冠軍；2025年，他在世界盃克羅地亞站獲得單槓季軍；同年的第十五屆全運會上，謝晨屹參加跳馬、雙槓和單槓項目比賽，助力浙江體操隊拿下男子團體銅牌，並刷新了浙江男子體操的全運歷史。

“我們從一開始的落後，一路追，最後咬牙拼下⋯⋯”謝晨屹回憶道，“只要足夠相信團隊，就不怕任何困境。”

謝晨屹告訴記者，排名落定那一刻，他心裏只有一個念頭：“我們值得這個成績。”奪冠當晚，隊員們在宿舍一邊牽拉，一邊覆盤比賽，一直聊到凌晨兩點。他說：“就像‘臥談會’一樣，很開心。”

柔韌性好、動作規格高、完成質量好⋯⋯這些如今成了謝晨屹最鮮明的賽場標籤，單槓和雙槓更是他的拿手項目。談及訓練心得，謝晨屹的話透着實在：“多看看高手的視頻，學習他們的優點，結合自身的情況不斷嘗試。通過大量的訓練去積累，慢慢就變成自己的特長了。”

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熱愛爲伴，心向奧運步履不停

如今的謝晨屹，還是浙江大學教育學院運動訓練專業的大二學生，訓練與學業的平衡，是他需要面對的另一個挑戰。“有時甚至邊做康復治療邊上網課，再忙都要學習。”他表示，自己喜歡歷史、政治等課程，平時也會閱讀心理類的書，汲取多元養分，能很好地啓發我，讓我的思維更開闊，這和體操訓練是相輔相成的。

高強度的訓練之餘，謝晨屹還有着自己的解壓方式。他有一門堅持了兩三年的“手藝”——做咖啡。謝晨屹笑道：“做咖啡的過程，就是我放鬆心情、緩解訓練壓力的最好方式。”

從懵懂的少年，到逐漸成熟的體操新星，體操陪伴了謝晨屹十幾年，這項運動早已融入他的生命。“體操帶給我的，更是一種精神力量。不斷失敗，再從失敗中打磨自己重新崛起，這份堅韌，是我一生的財富。”謝晨屹說。

此番斬獲洛杉磯奧運會新增小項的國際賽事首金，這一成績也爲他備戰奧運會增添了信心。他表示，一路走來，家人的默默支持、教練的悉心栽培、隊友的並肩作戰，都是他前行的力量。面對未來，他的目標清晰堅定：“現在最重要的規劃，就是爭取參加2028年的洛杉磯奧運會。我會繼續加強自己的優勢項目，平衡各個項目的實力，不斷提升自己。”

體壇報記者：洪漩