3月22日，“上道破曉·校園場地賽”杭州站在杭州市蕭山區威雅公學舉行。賽事設男女子50米、男子1000米、女子800米、男子4×1000米接力、女子4×800米接力等項目，學生可根據自身特長自由選擇。

杭州市朝暉中學初三學生馬德森在男子1000米比賽中表現不俗。他不僅加入校田徑隊，還在校外俱樂部訓練，每天堅持跑5公里。

“跑步讓我遇到了很多志同道合的人，比如訓練途中認識了一些馬拉松愛好者，他們會帶領我一起跑有氧，俱樂部的汪教練也教會了我跑步技巧和直面挫折的勇氣。生活中遇到困難，我也會去跑幾圈。我很享受跑步，因爲跑起來只需要專注於速度。”

他說，幾天後將參加杭州市區體育中考1000米跑考試，對他來說，這將是一次令人享受的過程。

馬德森 孔樂佳/攝

家住附近的聞女士陪10歲的女兒葉文漪前來參賽。聞女士笑言，女兒的跑步天賦不算出衆，但貴在熱愛。“她從小學一年級參加校運會起就喜歡上了跑步，這是她第一次參加校外的比賽，重在參與。”家長曾覺得跑步太累，勸葉文漪改練其他運動，但她堅持選擇跑步。“既然她喜歡，我們就全力支持。運動也能幫助她鍛鍊身體、促進長高。”

現場還邀請了知名健康運動專家、南京體育學院運動健康學院教授戴劍松帶領熱身。戴劍松表示，跑步是安全、基礎、適合青少年的“全身發育運動”，“跑步能夠促進骨骼、肌肉、關節的正常發育，有助於身高增長，還具有提高心肺功能、緩解壓力的作用，讓孩子保持飽滿的學習狀態和疲勞的恢復能力，幫助他們健康成長。”

針對家長提出的“孩子未經過專業訓練，如何科學跑步”的疑問，戴劍松以體育中考爲例，建議孩子平時進行比1000米、800米考試速度更慢的慢跑，發展基礎心肺耐力，在此基礎上穿插短距離衝刺訓練，通過“快+慢”的方式消除孩子對“中長跑很累”的恐懼。家長也可陪伴孩子一起跑步，培養運動習慣、促進親子交流。

此外，裝備支持也是賽事一大亮點。賽事主辦方相關負責人程暘介紹，因參賽小選手水平不一，本次比賽統一裝備，注重公平競賽。他也提醒，在碳板跑鞋流行的當下，日常訓練不宜盲目跟風，青少年應選擇適合年齡階層和場地的競訓跑鞋，更有利於長期運動能力提升與損傷預防。

“上道破曉·校園場地賽”不僅是專業賽事，更是踐行體教融合、傳遞科學運動理念的載體，讓更多中小學生在奔跑中感受運動的純粹魅力。

體壇報記者：孔樂佳