喬治娜的訓練強度再次刷新了外界對她的認知。近日，她在社交媒體上曬出一段健身房訓練視頻，畫面中她正在進行槓鈴臀推訓練，槓鈴兩側的配重片顯示總重量高達140公斤。

這個數字讓不少健身愛好者直呼“猛”，要知道很多男性健身者都無法輕鬆完成這個重量。

視頻中，32歲的喬治娜身穿緊身運動裝，核心收緊、動作標準，每一次推起都做到頂峯收縮，節奏穩定而有力。

最令人驚歎的是，喬治娜已經是六個孩子的母親，她與C羅共同撫養着迷你羅、雙胞胎伊娃和馬特奧、女兒阿拉娜·瑪蒂娜，以及2022年4月出生的貝拉·埃斯梅拉達。

尤其是在經歷過艱難的分娩和失去男嬰的痛苦後，她的身體經歷了巨大的創傷。然而僅僅幾個月後，她就重新回到健身房，用訓練一點點修復自己的身體。

對比幾年前她的健身動態，如今的動作速度和負重能力提升明顯，腹肌線條清晰可見，臀腿圍度緊緻而飽滿，絲毫看不出這是一位經歷過多次生育的女性。

一直以來，C羅都是健身房裏出了名的“卷王”，但喬治娜如今在力量訓練上的投入程度，已經在某些單項上隱隱超過伴侶。知情人士透露，喬治娜現在每週至少進行5次高強度訓練，包含大重量臀腿訓練、核心強化和功能性訓練。

她的飲食管理同樣嚴格，高蛋白、低碳水，戒糖戒酒，幾乎從不破例。即便在帶娃、打理品牌、陪同C羅輾轉沙特與歐洲的繁忙日程中，她也從未中斷過訓練節奏。

從西班牙馬德里一家奢侈品店的銷售員，到如今管理着自己的品牌、照顧六個孩子，同時保持着頂級運動員級別的訓練強度，她用行動告訴所有人：自律這件事，和你是誰無關，只和你願意付出多少有關。140公斤的槓鈴，壓起的遠不止是臀腿肌肉，更是她一路走來那股“對自己狠得下心”的勁頭。