9月14日，紹興市柯橋區老年人體育協會排練室內，77歲的紹興菁菁廣場舞團團長郭菁惠帶領隊員們和着音樂翩翩起舞。這羣年紀從50多歲至70多歲不等的舞者，不久前結束了一場特別的“客場作戰”——9月4日至6日，隊伍帶着節目《晨曦中的玫瑰》，站上2026“樂齡綻放”全國中秋文藝盛典的舞臺。節目將於中秋節（9月25日）當晚在中國教育電視臺一頻道（CETV-1）播出。

錄製當天，這羣平日活躍在文化禮堂、社區廣場的舞者們走上紅毯，登上燈光璀璨的舞臺，一遍就通過了全程錄製。編導在臺下向她們豎起大拇指，大家相擁慶祝。這並非偶然，而是該團長期練習後達到的完美默契。

團長郭菁惠退休前是紹興市職業教育中心（紹興技師學院）的教師。她告訴記者，自己從小熱愛體育活動，年輕時還當過籃球隊中鋒，後來又迷上乒乓球、橋牌，退休後辦起了公益廣場舞隊伍，“就是想帶着大家玩”。

爲了能登上全國中秋文藝盛典的舞臺，她近一年帶領團隊每週固定訓練一次，錄製前一週至少訓練三次，還經常在微信羣裏發教學視頻。隊員們積極練習，精益求精。慢慢地，隊形整齊了，動作自如了，最終成就了舞臺上“高光時刻”。

隊員沈燕在這次活動中手握“逆襲劇本”。起初她跳舞總踩不上節拍，就對着視頻一幀一幀地摳進行練習，硬是從“踩不上點”練到“零失誤”。她笑着說，從集訓到錄完節目，自己還減了好幾斤體重——彷彿參加了一場“快樂的減脂營”。

這次登臺演出還有一個“彩蛋”——郭菁惠的丈夫陳小虎也上場了。70多歲的陳小虎平時是團裏的“編外後勤”：排練場地他張羅，缺人手他補位，卻從沒正式登過臺。這次原定領舞的男隊員臨時來不了，郭菁惠急中生智，把丈夫推上了場。“老陳沒含糊，硬是把整段舞‘啃’了下來。”郭菁惠感嘆。

這些年來，廣場舞團參與文化禮堂惠民演出、社區公益展演等活動，把接地氣的表演送到觀衆身邊，也在一場場實戰中磨出了出色的默契和臨場應變能力——這正是此次站上國家級舞臺最紮實的底氣。

從北京回來沒幾天，排練室裏就重新響起了熟悉的音樂，隊員們踩着節拍恢復了日常訓練。“大家聚在一起，最重要的是鍛鍊身體。”郭菁惠說，練舞蹈不只是爲了站上舞臺表演，更是姐妹們煥發活力的生活方式。

體壇報記者：洪漩