“最大的改變還是心態。”9月20日，第20屆愛知·名古屋亞運會游泳項目的首個比賽日，在男子100米自由泳對決中，世界紀錄保持者潘展樂最後時刻完成逆轉，以47秒61成功奪冠，領先第二名韓國選手金煐汎0.04秒。賽後，潘展樂坦言，他終於找回了自己。“享受生活，享受比賽，然後在平時訓練當中儘自己最大努力，比賽不留遺憾。”

本場比賽相當激烈，潘展樂在前期落後的情況下上演強勢逆轉。賽後，他向大家分享了一個小細節，自己和韓國選手金煐汎在頒獎前聊天時，才得知對方的臂展有2米16，而自己只有1米9。沒有身體優勢的情況下，潘展樂表示更多的是靠大賽經驗。“在最後一米我都覺得要輸了。可能是運氣比較好吧，僥倖僥倖。”但大家都知道，在分秒必爭的游泳賽場，20多釐米意味着需要用更多的努力去追趕身體天賦的差距。

摘得銅牌的韓國選手黃宣優與潘展樂是泳壇公認的好友兼對手，場上全力比拼，場下互動頻繁。在杭州亞運會時，黃宣優曾告訴記者，覺得潘展樂性格非常好，很友好，是親近的弟弟。時隔三年，在名古屋亞運會的賽場再次對決有怎樣不同的感受？潘展樂說這次和黃宣優見面第一句就是“我們老了”。面對泳池裏那些2006年、2007年出生的小將，潘展樂認爲不是在被年輕選手衝擊，這兩年是在突破自己，突破當時的自己。

在巴黎奧運會男子100米自由泳比賽中，潘展樂游出了46秒40的世界紀錄，這一成績讓他備受矚目，但同時也帶來壓力。面對成績起伏，如何找到問題、解決改進，是潘展樂一直要面對的課題。尋找突破口的過程無疑是艱辛的，這也讓他有過不安和焦慮。潘展樂回憶：“其實過去兩年，對我來說，最大的問題就是每天都在努力訓練，但比賽總髮揮不出來，找不回2024年巴黎那段時間的自信。”經過不斷嘗試，潘展樂坦言最大問題可能出在心態。

在努力走出困境的過程中，潘展樂嘗試了多種辦法。

今年夏天，潘展樂遠赴羅馬尼亞，與前任世界紀錄保持者大衛・波波維奇聯合訓練。兩名世界賽場的頂尖選手在更瞭解彼此後共同進步，開展良性競爭。這段經歷也讓潘展樂收穫頗豐，他表示提升更多的是對這個項目或者說是對職業生涯的瞭解。

今年3月中國游泳公開賽後，潘展樂有一個月沒有進行強度訓練，只是每天下水放鬆調整，然後進行陸上訓練。8月的全國游泳夏季錦標賽中，他連着比兩槍，完成各種賽前準備活動，通過不斷嘗試，不斷尋找感覺，發現突破口。

“成績跟預想的差了一點，其實想做得更好，遊得更快，但是首先肯定還是得恭喜自己，這是這兩年來我個人的最好成績。”潘展樂坦言，心態上的改變很關鍵，原來每一場比賽都想努力去做，但很害怕萬一自己比不好。在年齡小上升期的時候，不會掉成績，但現在來說，還用原來的心態，會越來越沒自信。因此外訓和這段時間訓練對他來說最大的改變還是心態，能夠找回自己。

此次亞運會，潘展樂已經結束單項賽程，接下來會出戰接力比賽。關於目標，潘展樂並沒有說得太遠，對他而言最重要的還是做好當下，爭取在比賽中能把訓練的狀態和水平發揮出來。

名古屋亞運會特派記者：杜欣羽

賽事官方供圖