近日，杭州一位39歲的寶媽任女士，曬出了自己4年前後跳舞的視頻和照片，“脫胎換骨”般的差距引起許多網友的關注，一度衝上熱搜。

在2018年的視頻中，任女士生澀地重複着幾個舞蹈動作，大腿、手臂和腹部能明顯看到贅肉堆積的痕跡。4年後的今天，她不僅看着體型小了一圈，跳起舞來，更是從神態到姿態都頗有專業舞者的架勢。帶着許多網友的震驚和不可思議，記者來到任女士平時練舞的地方“探”個究竟。

體重所差無幾

卻肉眼可見“大變樣”

眼前這個正隨着音樂獨自練舞的女子，就是視頻主人公任女士。腰肢柔軟，身形舒展，完全看不出是年近40的模樣。她告訴記者，視頻中2018年的畫面是自己剛學舞不久時拍攝的，當時自己已經35歲，還是個零基礎的舞蹈小白。

“我從小就有學古典舞的夢想，但以前經濟條件不允許。後來又忙於工作和家庭，一直沒有時間。”任女士回憶，直到2018年暑假，女兒幼兒園畢業，自己不用每天接送孩子上下學、輔導作業，也就有了一段相對空閒的時光。於是她便狠下心花費15000元報了個舞蹈班。

作爲零基礎成人學者，初學舞時的困難不少。任女士至今還記得老師給自己開胯時的痛，“我本身在學舞人羣中算年齡比較大了，筋又屬於比較硬的，那種疼痛感跟生孩子有得一拼。”但爲了在舞蹈時能更加舒展，課後她還自己練習青蛙趴（一種開胯方式），讓女兒坐在自己的屁股上寫作業。女兒寫10到20分鐘，歇一歇再繼續。任女士坦言，最開始的一個禮拜是最糾結的，因爲疼痛自己多次想過放棄。“但畢竟花了錢了，而且我也是喜歡跳舞，就咬咬牙堅持。”大概兩三個月之後，任女士開始適應了學舞的節奏，並一直堅持到今天。

談及形象和體態上發生的改變，任女士表示多年來自己也常從朋友的口中聽到，“有人說我看着像瘦了20斤，還長高了。實際上，我身高1米55，體重4年前95斤，現在90斤上下，也並沒有減多少。”更多的，是舞蹈讓她的身體更加緊實，更舒展，看起來也就更加輕盈。

從舞蹈小白到老師

還曾創辦自己的舞房

四年前，任女士一度因爲不好意思而瞞着自己的母親學舞。如今，她不僅能在鏡頭前自信地展現舞姿，還成爲了別人的舞蹈老師。

“第一次給別人上課是2019年，臨時替一個舞房的小夥伴去健身房上課，當時心情很緊張。”但意外的嘗試也讓任女士萌生了新的想法：如果能把熱愛變成職業，豈不是更好？於是任女士開始更嚴格地要求自己，就算沒有舞蹈課，也堅持每天對着鏡子練習兩三個小時。“一般就是等女兒睡着了再練，哪怕她九點十點睡，我也堅持跳一會。”任女士說。

此後，任女士辭掉了原先跑業務的工作，開始嘗試健身房舞蹈課兼職以及舞房老師工作，每一次來自學員的肯定都給了她莫大的鼓勵。期間她還考取了北舞教師資格證，擁有了教授幼兒舞蹈的資質。

去年，她還嘗試開了家屬於自己的小舞房，“一開始想的比較簡單，就是給學員上上課，維持基本的開支就行，自己還能有地方更自由地練舞。”因爲疫情，舞房經營狀況不佳沒能持續營業。這段經歷讓任女士小小沮喪了一段時間，但出於對舞蹈的熱愛，很快她便打起精神，又回到了外面的舞房去當老師。她說，反正都是跳舞，這樣也挺好的，壓力小了，還更純粹一些。

35歲學舞真不晚

如今靠着熱愛維持生計

從最早的一週一節課，到現在每天都穩定有課，還有不少學員約她上私教課……任女士舞房老師的工作逐漸穩定，每月能保證生活的收入也讓她倍感欣慰。

“沒有想到能跳成這件事，看來35歲學舞也不晚。現在的生活節奏也是我比較喜歡的，工作之餘有時間照顧孩子，也有時間練習提升自己。”

任女士的“蛻變”視頻在網絡上走紅後，除了收到許多網友的讚美和鼓勵，還引來了不少寶媽討教經驗。任女士說，作爲一個單親媽媽，自己比大多數人更能理解寶媽平日的辛苦，以及她們想要通過運動有所改變，卻又被許多瑣事和顧慮牽絆的無奈。她鼓勵大家，放下心理上的包袱，勇敢地邁出第一步，“我剛開始學舞班上都是20出頭的小姑娘，我跳的不好看，學的也不快，難免有些自卑和失落。但後來我發現大家都會只關注自己，你只管大膽去做就好了。”至於其他，就交給擠出來的時間，和堅持下來的毅力。

監製：郭必文

審覈：湯怡虹

體壇報記者：徐萃萃 應宇康