中國體育訊 1月14日晚，國家蹦牀隊邀請原海軍總醫院主治醫師、國家二級心理諮詢師、高級情緒管理顧問、應用心理學博士楊業兵到浙江體育職業技術學院，爲蹦牀隊全體人員和浙江體育職業技術學院蹦技隊的運動員進行了新年度第一場心理健康教育講座，題爲《關於後疫情時代巴黎奧運會國家蹦牀隊運動員陽光心態建設與培養》。

講座以艦載機飛行員曹先建的事蹟展開。曹先建駕機遭遇空中特情腰椎爆裂性骨折，但他沒有被事故創傷擊垮，而是以驚人的毅力，調整心態、專注目標，419天后涅槃重生重返海天。他的故事向聆聽講座的運動員生動展現了積極心態和信念的力量，由此引入了本次講座的核心。

蹦牀項目具有高危險、高技巧的屬性，這就要求運動員具備強大的心理素質，以便能夠在賽場上從容應對壓力、專注於比賽、從而在保證自身安全的同時取得更好的成績。將近三年因新冠疫情，使年輕一批的國家蹦牀隊運動員同時面對長期封閉訓練和國際大賽經驗不足導致的雙重心理壓力。如何引導運動員建設陽光心態、增強心理韌性是隊伍急需解決的關鍵問題之一。

楊博士向與會運動員們詳細講解了從自我察覺、情緒管理、人際聯結、心理升維、從而達到能力提升的多維健康模型，並現場帶領大家學習實踐了通過“品水”正念練習引導自身關注當下放鬆大腦和“蝴蝶拍”自我鼓勵等實用心理學技巧，使在座的運動員、教練員和隊伍工作人員都受益匪淺。

講座結束後，體育總局體操中心副主任袁守龍進行總結。他表示，後疫情時代，運動員心理建設、心態穩定是保證隊伍訓練水平在比賽中充分發揮的重要要件，運動員要學會情緒管理、保持陽光心態和空杯心態、不斷向上執着追求，才能在下一次的比賽中超越自我，在國際賽場升旗奏歌。（圖/文來源：國家蹦牀隊）