新春走基層

2023年的春節，是優化調整疫情防控舉措後的第一個春節。爲全面反映廣大人民羣衆歡樂祥和過春節的喜人景象，本報組織記者深入基層一線，來到運動隊、體育館，走進鄉鎮、社區，開展2023年“新春走基層”活動，開設“新春走基層·冬訓紀實”“新春走基層·回鄉見聞”“新春走基層·活力現場”等欄目，通過一個個鮮活的現場生動展示“共富浙江”背後的體育故事。

暖心措施更便民利民

健身場館的煙火氣也回來了

這段時間，越來越多“陽康”的朋友開始投入到正常的工作和生活。餐飲、旅遊等行業逐漸恢復了往日的煙火氣。健身站點、健身機構、公共體育場館也陸續正常營業。那健身人羣迴流狀況如何，健身機構又採取了哪些惠民措施？春節臨近，記者深入基層一線，一探究竟。

嵌入式運動場：

推出“三人行一人免單”

在杭州艮山西路南側、京杭大運河東岸的河邊綠化帶中，有一塊智能化的籃球場——艮山運河柒號共富球場。1月15日，記者來到這裏，據柒號主場運營負責人汪磊介紹，嵌入式運動場目前在杭州有近20個館，均採取低免結合的運營模式，方便羣衆就近享受便利的健身服務。

汪磊說：“在去年12月前，球場每晚基本都是爆滿，與去年相比，目前打球人數下降了80%左右，不過，相比之前已經多了不少。”

針對即將到來的新年，柒號主場推出了相關優惠促銷。據悉，凡是來打球的人，三人同行則一人免單。同時對於月卡用戶，在價格上也進行了調整。

運動加油站：

給予線上線下指導

這個冬天，年輕人口中唸唸有詞：“兩手託天理三焦，左右開弓似射鵰……”這是八段錦中的第一式。相比太極拳、五禽戲等“老頭樂”，八段錦屬於入門功法，甚至被叫做“年輕人的第一套老年廣播體操”。

在長興縣運動加油站，近日來鍛鍊的人也比之前多了起來。中國武術五段位、國家級社會體育指導員、長興縣武術協會祕書長張愛萍說：“雖然天氣寒冷，但還是有不少市民來鍛鍊，太極拳、八段錦，不受場地限制，且比較舒緩，‘陽康’人員也可以試着練習一下。”

在杭州上大學的陳澤濠也喜歡練八段錦，“以前我喜歡擼鐵，“陽康”後，決定暫時放棄高強度運動，目前在打八段錦。每天早上來三遍，配合呼吸法，明顯感覺恢復了不少！”

張愛萍介紹，由於很多人剛恢復，協會也推出了線上諮詢服務，對於招式或者健身有疑問的，協會都會給出指導建議。

健身場所：

有了自測“迴歸訓練課程”

在經歷了近半個月的大規模閉店、課程暫停、活動取消後，上週，杭城不少健身房的人氣逐漸迴歸。

1月15日，在杭州氧橙健身·普拉提工作室，健身教練高波介紹，健身房人流在12月中旬開始急劇下降，隨着第一波陽康羣衆陸陸續續開始進入健身房恢復訓練，目前店裏客流恢復40%左右，年齡層集中在20-40歲。相比之前，強調塑形跟肌肉力量的訓練少了，取而代之的是中低強度的心肺跟身體整體功能的恢復訓練。

目前，對於已經陽康的運動愛好者，健身場所推出了自測“迴歸訓練課程”。“我們通過線上測試，來評估他們是否真的能來健身房鍛鍊，作爲他們自己，在完成一系列運動後，也可以覺察出是否真的適合進一步加大強度。”高波說。

監製：郭必文

審覈：湯怡虹

體壇報記者：陳素琴