2月6日凌晨，杭州攀巖隊陳凱琪、豐子圻等6名隊員和教練付正俊剛從西藏回到杭州家中。過去的20天時間裏，這羣十歲出頭的少年在西藏林芝高原訓練基地參加國家少年攀巖集訓隊冬訓營。

羣聊截圖 受訪者提供

高原訓練困難重重，隊員的堅定出乎意料

作爲2022-2023國家少年攀巖集訓隊冬訓營教練組成員，杭州攀巖隊教練付正俊擔起了此行杭州隊隊員“大管家”的重任。

西藏林芝高原訓練基地海拔約2900米，含氧量爲海平面的84%左右。入選攀巖國少集訓隊的6名杭州隊員，年齡最小的11歲，最大的也僅14歲。能否習慣高原的生活，成了付教練最擔心的問題。

杭州隊6名隊員和教練

“剛到林芝那幾天，他們多少都有些反應，比較輕的就是頭暈，也有隊員出現嘔吐發燒等症狀。”好在經過兩三天的適應後，隊員們的高原反應逐漸消退，訓練開始步入正軌。

每天早晨7點開始早訓，一天訓練將近7個小時，小隊員必須全身心地投入。“這裏每個人都很厲害，訓練的時候稍微分點心可能就落下了。”曾獲第六屆全國少年攀巖錦標賽男子速度第三名的豐子圻說。

第一次遠行西藏的集訓也讓部分隊員感到些許不適應，付教練透露，有隊員因爲緊張等原因，在集訓剛開始的時候就發意外扭傷，“好在傷得不重，在教練和醫療組的及時採取措施之後，很快也恢復。”讓付正俊感到欣慰的是，集訓期間正值孩子們的寒假，也是農曆新年的日子，隊員們在沒有家長陪同的情況下，沒有被各種突發的情況和困難打倒，“訓練期間，不管什麼情況我都沒有聽到他們喊過累，更沒有人說過放棄。”

全國攀巖精英集結，沉甸甸的碩果喜人

此次攀巖國少集訓隊冬訓營有來自全國各地44名青少年參加，以國家體育總局登山運動管理中心此前公佈的“攀巖項目第一批優秀後備人才名單”運動員爲主，再加上2022賽季在國家級、省級青少年攀巖比賽中成績優秀的運動員，以及地市級及以上體育部門、集訓營教練組成員推薦的潛力運動員。

入選的運動員和教練員分成三個組別進行訓練，期間除了選手間的交流和競技，各地市優秀攀巖教練員也展開了深入的溝通和經驗分享。

“我們地方隊訓練的時候，教練既關注專業技術練習，也管體能訓練，所以在體能這一塊可能沒有那麼系統。”付正俊說，此次集訓隊配備了專門的體能教練，在許多方式方法上，都值得借鑑，“之後我們也會把這些經驗融入到地方的訓練中來。”此外，付正俊告訴記者，經過這段時間的集訓，杭州隊6名隊員也收穫了全方位的成長，更加自律，也更懂得喫苦。

杭州攀巖隊隊員、浙派名師景苑中學學生賀嬰寧被評爲本次冬訓營的優秀營員，三週的集訓讓她在難度和攀石兩個項目上有了明顯提升。“我覺得能參加這次集訓本身就榮幸，這段時間訓練也讓我體力更好了。”賀嬰寧還告訴記者，冬訓期間自己認識了幾位西藏的隊員，瞭解到他們訓練很辛苦，訓練時間也比自己平時更長，“感覺自己還需要更加努力。”

值得一提的是，參加本次集訓的44名隊員中，有12名來自浙江，居各省隊員人數前列。付正俊透露，近兩年來，攀巖項目進校園帶動了我省越來越多的青少年參與到這項運動中來，省運會、地方攀巖聯賽等賽事，給了少年們展現自己的平臺，進一步推動攀巖項目在我省更好地普及發展。

監製：郭必文

審覈：張鶯

體壇報記者：徐萃萃