“鄭老師，下班後，找你一起鍛鍊！”“好的，記得穿上護膝來，老地方我們不見不散。”4月10日，國網義烏市供電公司城區供電所職工駱旭峯約了單位的“健身規劃師”一起健身。他感嘆，在單位找同事聊聊天就能獲得健身知識，跟着同事做運動就能完成減脂塑身，別人花個成千上萬元都練不出的腹肌，他自律半年就有了。

他口中的“健身規劃師”同事

就是鄭獻鋒

鄭獻鋒是所裏出了名的健身達人，他常掛嘴邊的一句話是，只有保持健康的體魄，才能在工作中游刃有餘。

4月9日，他和所裏的五名同事剛完成蘭溪鄉村馬拉松。“有些週末要值班沒辦法，喜歡跑馬的、有空的都去啦！”

在駱旭峯最開始的印象裏，剛參加工作的鄭獻鋒其實體能並不優秀。早些年的一次電路維修過程中，一位老爺爺突發哮喘，鄭獻鋒趕緊把臥室裏的輪椅搬出，急匆匆扛下樓，然後再來背老人。老小區沒有電梯，七層樓只能一步步走，那時鄭獻鋒的小身板揹着體重不輕的老人明顯喫力，很快就漲紅了臉，一步步往下挪，後來還得靠他人幫忙。這件事對鄭獻鋒影響很大，不久後，他就找了健身教練進行“魔鬼訓練”，每天的飲食、運動都嚴格計劃，一定要把“細腰桿子”撐起來。每天下班後雷打不動跑步十公里，週末就泡在健身房裏鍛鍊。

力量感提升後，鄭獻鋒工作的狀態也明顯發生了改變，好幾次靠突出的表現拿到先進。他的勵志事蹟傳開後，不斷有同事前來詢問應該如何鍛鍊。

就這樣，在兩三年前，他成爲了所裏的“健身規劃師”。

在他看來，不同的工作崗位鍛鍊的需求不同，不能一個“模子”套到底。“我之前在健身房專業訓練過，同時也不斷提升自己的健身理論知識。所以針對不同人羣，以及他們運動喜好，能給出建議。比如說，有些年輕人喜歡跑步，有些年輕人喜歡擼鐵。而年紀大的，適合的運動項目又不一樣。”

如今，鄭獻鋒還總會想起老班長的那句話，“幹我們這行的，對身體素質還是有點要求的。”他不光深深記住了，還一直堅持着，帶着大家一塊健康前行，幫助更多人。

本報記者：陳素琴

通訊員：陳姣姣 部分內容自浙電e家